Güney kestane darı lapası - Yemeği
"Bu yulaf lapası nan su kestanesi ve darıdan yapılmıştır. Çok iyi bir kombinasyondur. Nan su kestanesi sadece beslenme açısından zengin olmakla kalmaz, aynı zamanda birçok etkiye sahiptir. Ortayı ısıtabilir ve qi'yi besler, ısıyı temizler ve sıvıyı teşvik edebilir, soğuk kanı ve detoksifiye edebilir, iştah açar ve yiyeceği ortadan kaldırabilir. Darı Aynı zamanda masaya sık sık gelen bir ziyaretçi ve sıradan insanlar için iyi bir sağlık ürünüdür.Mideyi beslemek, müshil, boşalmayı durdurmak, dalağı güçlendirmek, kan şekerini düşürmek, kan basıncını düşürmek, kan ve qi'yi yenilemek, zihni yatıştırmak ve uykuya yardımcı olmak gibi işlevleri vardır.Sıradan bir kase Nanzhu darı için. Congee hem rahat hem de sağlıklı. " Malzemeler
- Xiaomi 100 gram
- Güney su kestanesi 300 gram
- Wolfberry Doğru miktar
- Tatlılık Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- Bir saatin üç çeyreği zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1Kestaneyi yıkayın.
-
2 Kabuğu soyun.
-
3 Küçük parçalar halinde kesin.
-
4 Kaynatma kabına su ekleyin ve tencerede Güney su kestanesini kaynatın.
-
5 Darı 10 dakika kaynatıldıktan sonra temizlenmeli ve kaynatılmalıdır.
-
6 Darı pişene ve yulaf lapası kalınlaşana kadar pişirin, kurt üzümü ekleyin ve ocağı kapatın.
-
7 Yaklaşık 5 dakika içilir.
İpuçları
1. Yulaf lapası pişirme zamanı, pişmiş malzemelere ve kalın yulaf lapasına dayanır. 2. Yulaf lapası piştikten sonra bir süre sonra yiyin, yulaf lapası daha kalın olacaktır. Ispanaklı jambon lapası
Sonraki
