Abalone Soslu Patlıcan - Yemeği
"Patlıcan sadece lezzetli değil, aynı zamanda birçok sağlık ve iyileştirici etkiye sahiptir. Patlıcan, kan damarlarını yumuşatan ve tansiyonu düşüren flavonoid bir bileşik olan P vitamini bakımından zengindir. İkinci olarak, patlıcan çemen içerir. Alkali ve kolin, ince bağırsakta aşırı kolesterol ile birleştirilerek normal kan dolaşımını sağlamak ve kolesterolü düşürmek için vücuttan atılabilir.Ayrıca patlıcan yağı emebilir ve kilo vermede rol oynayabilir.Kısacası her yaş için uygundur. Yaz aylarında patlıcan ısıyı giderebilir ve ısıyı rahatlatabilir. Özellikle yaz aylarında dikenli ısı ve yaralar geliştirme eğiliminde olan insanlar için uygundur. " Malzemeler
- patlıcan 2 parça
- Sarımsak 1 kapsül
- Abalone suyu Doğru miktar
- sirke 2 ml
- tuz 1 g
- Frenk soğanı Bir ağaç
- Acı biber 1 parça
- soya sosu 2 ml
- Susam yağı Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- buhar Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Önce patlıcanı temizleyiniz, su tankına su ekleyiniz, buharlı pişiriciyi itiniz, gücü açınız ve normal buharlama programını seçiniz .. Buharlı pişiricinin sıcaklığı 100 dereceye ulaştığında patlıcanı buharda pişirme tepsisine koyun ve 5 dakika buharda pişirin.
-
2 Taze soğan ve biberler küçük parçalara bölünür, sarımsak ezilir ve kenara alınır
-
3 Tüm yardımcı malzemeleri ve baharatları bir kaseye koyun ve bir kase meyve suyunda karıştırın; buharda pişirilmiş patlıcanı şeritler halinde yırtın ve parçalara ayırın
-
4 Bir kaseye koyun, ardından bir kase meyve suyunu patlıcanın üzerine dökün, iyice karıştırın
-
5 tamamlandı
İpuçları
Patlıcan kabuğu, insan vücudu üzerinde iyi bir sağlık etkisi olan besinler açısından zengindir, bu yüzden yediğinizde atmayın. Soya Kişniş
önceki
