Baharatlı Izgara Balık - Yemeği
"Ringa, protein ve yağ açısından zengin olmasının yanı sıra selenyum ve iyot gibi eser elementler açısından da zengindir, bu nedenle anti-aging ve anti-kanser etkileri vardır; balık eti, insan hücreleri için gerekli olan nükleik asit bakımından zengindir Maddeler, nükleik asitli yiyecekler yaşlanmayı geciktirebilir ve hastalıkların tedavisine yardımcı olabilir " Malzemeler
- ringa 1 parça
- Patates cipsi Doğru miktar
- soğan Doğru miktar
- Enoki mantarı Doğru miktar
- Acı biber Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- Şarap pişirme 1 kepçe
- soya sosu 1 kepçe
- Doubanjiang 1 kepçe
- istiridye sosu Doğru miktar
- Baharatlı sos Doğru miktar
- Yeşil Soğan Zencefil Sarımsak Dilimleri Doğru miktar
- Deniz Ürünleri Mantarı Doğru miktar
- Biraz baharatlı Damak zevki
- ızgara Zanaat
- Bir saatin üç çeyreği zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Balıkları yıkayın ve tadının kolay olması için vücuduna birkaç dilim çizin.Pişirme şarabı ve tuzu önceden bir süre marine etmek için ekleyin.Elektrikli ızgaradaki yağı çıkarın ve balığı kızartın
-
2 İki tarafı da altın pişirin
-
3 adet yeşil soğan zencefil sarımsak dilimlenmiş
-
4 adet patates, soğan, yeşil biber, küçük parçalar halinde kesilmiş
-
Her iki tarafta 5 sınıf balık çıtır çıtır bir kabuk haline getirin, taze fasulye ve zencefil sarımsaklı baharatlı sosu ekleyin
-
6 Uygun miktarda pişirme şarabı, hafif soya sosu, istiridye sosu, beyaz şeker ve haşlanmış balık ekleyin
-
7 balık, 20 dakikadan fazla pişirin, patates cipsi, soğan, enoki mantarları ekleyin ve pişirin
-
8 Balık pişince üzerine kırmızı biber, doğranmış yeşil soğan ve sarımsak serpin, balığın üzerine kızgın yağ dökün
-
9 bitmiş ürün
Kızarmış Vejetaryen Tavuk
önceki
Portakal reçeli
Sonraki
