Çıtır tatlı ve canlandırıcı Tayvan sosisi kızarmış marul - Yemeği
Marulun (marul) besin değeri çok yüksektir: İnsan kan şekeri metabolizmasını iyileştirin: marul, düşük karbonhidrat içeriği içerirken, inorganik tuzlar ve vitaminler, özellikle niasin daha zengindir. Niasin bir insülin aktivatörüdür. Şeker hastaları genellikle biraz marul yerler ve bu da şeker metabolizmasını iyileştirebilir. Kansızlığın önlenmesi ve tedavisi: Marulda belli miktarda eser elementler olan çinko ve demir bulunur, özellikle maruldaki demir elementi insan vücudu tarafından kolayca emilir.Düzenli taze marul tüketimi demir eksikliği anemisini önleyebilir. İnsan vücudundaki tuz dengesini ayarlayın: Maruldaki potasyum iyonu içeriği zengindir, bu da vücuttaki tuz dengesini ayarlamak için yararlı olan sodyum tuzu içeriğinin 27 katıdır. Hipertansiyon ve kalp hastalığı olan hastalar için diürezi teşvik etme, kan basıncını düşürme ve kalp ritmi bozukluklarını önleme etkisine sahiptir. Marulun tatlılığı, gevrekliği ve tazeliği ile Tayvan bağırsaklarının enfes etli aroması çarpışıyor.Tadı gevrek ve sert.Tadı doğru. Beslenme oranı da çok makul.Ayrıca işlem basit ve rahat. Gerçekten masamda yüksek fotoğraf oranı olan bir yemek. *) ..: * Tayvan sosisi 5 ~ 6 Marul 1 tuz 1 ~ 2 g Sarımsak 5 yaprak soya sosu 1 kepçe Fıstık yağı 10 gram
Malzemeleri hazırlayın.
Tayvan sosisi çapraz olarak dilimlenir, marullar baklava dilimleri halinde kesilir ve sarımsak dilimlenir.
Sıcak bir tavaya biraz fıstık yağı dökün, sarımsak dilimlerini ekleyin ve güzel kokulana kadar soteleyin.
Diğer malzemeleri ekleyin ve bir veya iki dakika birlikte kızartın.
1 gram tuz, bir kaşık umami soya sosu ilave edin ve iyice pişene kadar kavurun ama fazla ısıtmayın, marulun çıtır tadı istediğiniz şey.
Bitirdin, masaya koy ~
Bu sefer canlandırıcı ve yağlı olmayan, tatlı, çıtır ve lezzetli, sağlıklı, besleyici ve süper kullanışlı olan COFCOnun Jiakang Tayvan sosisini kullandım!
Çam çekirdeği mısır
önceki
soya soslu köfte
Sonraki
