Fasulye Filizi ile Tavada Kızartılmış Domuz Eti - Yemeği
"Siyah fasulye filizlerinin etkinliği ve işlevi: Kalsiyum, fosfor, demir, potasyum ve diğer mineraller ve vitaminler bakımından zengindir ve içeriği maş fasulyesi filizlerinden daha yüksektir. Sebzelerin besin değeri, karanlıktan aydınlığa doğru renk kuralını izler.Renk ne kadar koyu ise değeri o kadar yüksektir. Sırayla düzenlenmiş: siyah, mor, yeşil, kırmızı, sarı, beyaz ve diğer renkli yiyecekler. Bu nedenle, siyah fasulye filizlerinin besin değeri soya fasulyesi filizi ve maş fasulyesi filizlerinden daha yüksektir. Buna ek olarak, siyah fasulye filizi de kadınların favorisidir çünkü sadece cildi beyazlatıp canlandırmakla kalmaz, aynı zamanda dört yıldızlı diyet yemeği olarak da adlandırılır. Birim kalori çok düşüktür ve 100 g başına yağ içeriği 1 g'dan azdır. Soğuk siyah fasulye filizi yapın. , Geceleri zayıflatıcı bir öğün olarak kullanılabilir, lezzetli ve besleyici " Malzemeler
- Siyah fasulye filizi 200 g
- Kıyılmış domuz eti Doğru miktar
- şeker 1 kepçe
- tuz Doğru miktar
- soya sosu Doğru miktar
- Tavuk Özü Doğru miktar
- Şarap pişirme 1 kepçe
- Arpacık soğanı Doğru miktar
- zencefil Doğru miktar
- Işık Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 malzemeleri hazırla
-
2 adet siyah fasulye, kökleri kesilmiş ve kıyılmış biber
-
3 Kıyılmış domuz etini hafif soya sosuyla koyun ve birkaç dakika şarap pişirin
-
4 Tencereye uygun miktarda yağ ekleyin, sotelemek için yeşil soğan ve zencefil ekleyin
-
Kıyılmış domuz etini koyun ve rengi değişene kadar kavurun, kırmızı biber dökün, karıştırın ve biraz tuz ekleyin
-
Son olarak, fasulye filizi ve bir kaşık şeker ekleyin, ardından biraz tavuk özü ekleyin
-
7 bitmiş ürün
