Yağ azaltıcı ve kas arttırıcı yemek ~ patates karides topları - Yemeği
Her biri 55 gram Patates 2 (500 g) Yeşil Karides 8 Karabiber 1 g tuz 1 + 3g Yumurta 1 parça Galeta unu Doğru miktar Peynir Küçük bir miktar Dilimlenmiş zencefil 4 dilim Galeta unu Doğru miktar
Aşama 1
Patatesleri yıkayın, soyun ve kalın dilimler halinde kesin
Adım 2
Tencerede buğulanmış
Aşama 3
Yeşil karidesleri yıkayın
4. adım
Soymaya hazırlanın, karidesleri yukarı kaldırın
Adım 5
Karides derisini kuyruğundan başa doğru kesmek için bir bıçak kullanın
6. Adım
Karides kuyruğunun derisini soyun
7. Adım
Karides derisini kuyruktan başa doğru çıkarın
8. Adım
Karides kafasını kesin, karidesin arkasındaki üçüncü bölümden karides ipliğini çıkarmak için bir kürdan kullanın.
9. Adım
Sonra karides göbeğini gösterildiği gibi kesin
10. adım
Her şey işlendikten sonra, bir gram tuz, 2 gram yemeklik şarap ve dört dilim zencefil ile 5 dakika marine edin.
11. adım
Patates cipsi buharda pişirildikten sonra çıkarıp bir tencereye alıp 1 gr karabiber koyun
Adım 1/2
Üç gram tuz ekleyin ve patates püresine ezin.
13. adım
Hazırlanan patates püresi her biri 63 gram olan 8 topa bölünür.
14. adım
Daha sonra kullanmak için yumurtaları çırpın
Adım 15
Ekmek kırıntılarını tabağa koyun ve bir kenara koyun.
16. adım
Malzemeleri hazırladıktan sonra karidesleri sarmaya başlayın.
17. Adım
Bir patates topu alın ve düz bastırın
Adım 18
Gösterildiği gibi karides koyun
Adım 19
Buzdolabımda hala biraz peynir var, bu yüzden biraz peynir ekledim (yoksa atlayabilirsin)
20.Adım
Karides etini sarın, resimde gösterildiği gibi karides kuyruğu ortaya çıkar.
21. adım
Resimde gösterildiği gibi önce yumurta sıvısını, ardından ekmek kırıntılarını sarın. Fırını 170 derecede 5 dakika önceden ısıtın
Adım 22
Hepsini sırayla pişirin ve 25 dakika fırının ortasında 170 derecede pişirin
Adım 23
Tamamlanmış ürün
Adım 24
Tamamlanmış ürün
Adım 25
Tamamlanmış ürün
Adım 26
Tamamlanmış ürün
Adım 27
Yemeye başladı
Adım 28
Lezzetli ama çok da güzel değil Domates sosu ekleyebilir Nefis bir kahvaltı
Sonraki
