Yer fıstıklı brokoli - Yemeği
"Brokoli güzel renklidir, besin bakımından zengindir ve herkes tarafından çok sevilir. Brokoli çok sıradan bir malzemedir. Pek çok bağımsız yemek çeşidi vardır ve garnitürler ana yemeği tamamlayabilir. Hui. Bu fıstıklı brokoli sıradan ama lezzetli. Hazırlama yöntemi basit ama sağlıklı. " Malzemeler
- Brokoli 150 g
- Yer fıstığı 80 g
- Biber yağı Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- MSG Doğru miktar
- Işık Damak zevki
- karıştırmak Zanaat
- Bir saatin üç çeyreği zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Brokoliyi küçük çiçeklere ayırın, yıkayın ve 15 dakika soğuk suda bekletin.
-
2 Fıstıkları yıkayın ve 30 dakika soğuk suda bekletin.
-
3 Fıstıkları pişirin.
-
4 Bir tencerede brokoliyi haşlayın.
-
5 Brokoliyi soğuk suyla haşlayın ve soğutun.
-
6 Brokoli ve fıstığı süzün, iki malzemeyi bir leğene koyun, tuz ekleyin ve karıştırın.
-
7 MSG ekleyin ve '8'i karıştırın,
-
8 Biber yağı ekleyin ve karıştırın.
-
9 Eşit şekilde karıştırın ve servis yapın.
İpuçları
1. Brokoli rengini daha iyi hale getirmek için brokoliyi haşlarken suya biraz tuz ekleyin. 2. Brokoli beyazlatıldıktan sonra soğutmak için soğuk su kullanın.Biri besin kaybını önleyebilir ve ikisi brokolinin rengini daha iyi hale getirebilir. 3. Yer fıstığının ıslatıldıktan sonra pişirilmesi daha kolaydır. Süper Q Domuz Jeli
önceki
