[Ketojenik düşük karbonlu] Pastırma ve yumuşak haşlanmış yumurta ile 2 dakikalık hızlı mikrodalga kahvaltı - Yemeği
Mikrodalgaya koymadan önce yumurta sarısının ortasına birkaç delik açtığınızdan emin olun, aksi takdirde patlayacaktır! jambon 2 tablet Yumurta 1 parça karabiber tozu Doğru miktar
1. Mikrodalga kabına plastik sargıyı ve üst üste dizilmiş pastırmayı yayın.
2. Pastırmanın üzerine bir yumurta çırpın, yumurta sarısına bir çatal koyun ve biraz biber serpin.
3. Pastırmayı ikiye katlayın ve streç film ile sarın.
4. Mikrodalga fırın 600W 1 dakika 20 saniye ikiye bölün. Yemeye başladı!
Mochi (Mikrodalga Sürümü)
önceki
