Patlıcan toplama - Yemeği
Bu yemek, güçlü C vitamini içerdiği için kanseri önlemede çok etkilidir ... domates 150 g Karnıbahar 350 g Sarımsak İki küçük soğan On kök Saf süt 100 gram Şeker, tuz, fıstık yağı, tavuk özü bir miktar
Aşama 1
Domates hazırlayın
Adım 2
Domatesleri yıkayıp ocak şeklinde kesin.
Aşama 3
Brokoli hazırlayın
4. adım
Yıkayın ve toplayın, suyu kaynatın ve brokoli çiçeklerini soğuk suyu almak için birkaç dakika kaynatın, soğanı ve sarımsağı patlatmak için tavayı ve yağı ısıtın ve brokoli çiçeklerini karıştırın, saf süt ekleyin ve daha sonra kullanmak için karıştırın.
Adım 5
Sıcak bir tavada yağı ısıtın, sarımsak ve arpacık soğanlarını soteleyin, domatesleri damlatın, hafif ateşte karıştırın, aroma ekleyin, aralıklarla su serpin ve patlıcanı erittikten sonra karnabaharı damlatın, bir süre karıştırın. ##
önceki
Kızılcık Yoğurtlu Muffin
Sonraki
