Kahvaltıda mutlaka tüketilmesi gereken bir diyet yemeği ------ tatlı patates havuç süt yulaf ezmesi - Yemeği
"Baharatsız tatlı patates havuç sütü yulaf ezmesi güzel ve lezzetli. Sadece güzel değil, aynı zamanda düşük kalorili. Sadece zayıflayanlar için uygun değil, aynı zamanda her yaştan insan için de uygun. Kahvaltı olduğu söylenebilir. Mutlaka tercih edilen besleyici bir yulaf lapası. " Malzemeler
- havuç Doğru miktar
- Tatlı patates 1 parça
- yulaf Doğru miktar
- Süt Bir çanta
- Sütlü Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- Bir saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Tüm malzemeleri hazırlayın, tatlı patatesleri ve havuçları yıkayın ve daha sonra kullanmak üzere bir kaseye doğrayın.
-
2 Sütü kaseye dökün.
-
Bir kaseye uygun miktarda yulaf koy.
-
4 Tencereye uygun miktarda su dökün ve kaynatın.
-
5 Doğranmış tatlı patatesleri ve havuçları içine dökün ve 3-4 dakika pişirin.
-
6 Hazırlanan yulafın üzerine dökün ve tavaya yapışmasını önlemek için bir kaşıkla sürekli karıştırın.
-
7 İstediğiniz kıvama gelene kadar pişirin, doğru miktarda süt dökün ve istediğiniz kıvama gelene kadar bir kaşıkla sürekli karıştırın, ocağı kapatın.
-
8. Sağlıklı ve besleyici bir diyet yemek-tatlı patates turp ve süt yulaf ezmesi hazır.
