g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Kırmızı Hurmalı Fıstık Congee - Yemeği

Malzemeler

fıstık

40 g

Mısır ezmesi

15 g

Xiaomi

15 g

Pirinç

50 gram

kırmızı randevular

Doğru miktar

Su miktarı

Kırmızı hurma ve fıstık lapası nasıl hazırlanır 1 Hammaddeleri hazırlayın;

2 Fıstıklar bıçakla doğranabilir veya yassılaştırılabilir;

3 Pirinci, darı ve mısır posasını yıkayın, pirinç tenceresine koyun, su ekleyin ve doğranmış fıstıklarla ezilmiş kırmızı hurmaları birbirine koyun.

4 Pirinç pişiriciye enerji verilir ve yulaf lapası kalıbı 90 dakika pişirilir;

5 Zaman doldu, yulaf lapası hazır;

6 Pirinç ve yer fıstığı yumuşak ve çürümüş, yulaf lapası tatlı ve tam tadı;

7 En büyük kızım için bir kase servis yap, lezzetli yemekler! Çocuklar genellikle tatlı yulaf lapası yemeyi severler, ancak ben yulaf lapasına şeker koymayı sevmem, bu yüzden tatlılığı artırmak istersem, genellikle sadece tatlılığı artırmakla kalmayıp tadı zenginleştiren, aynı zamanda kan besleyici etkisi olan kırmızı hurmalar koymayı tercih ederim.

8 Yer fıstığının etkinliğine gelince, işte daha ayrıntılı bir giriş: Kan pıhtılaşması ve hemostaz: Yer fıstığı kabuğu yağ ve çeşitli vitaminler içerir ve pıhtılaşma süresini kısaltan, fibrinin çözünmesine direnebilen, kemik iliğinde trombosit üretimini destekleyen ve çeşitli kanama hastalıkları üzerinde hemostatik etkiye sahip maddeler içerir. Birincil hastalığın belirli bir terapötik etkisi vardır ve insan hematopoietik işlevi için faydalıdır. Besleyici kan ve besleyici süt: Yer fıstığı meyvesindeki yağlı yağ ve protein, doğumdan sonra yetersiz sütü olan kadınlar için qi ve kanı besleyebilir, kanı besleyebilir ve sütü besleyebilir. Hafızayı güçlendirmek: Yerfıstığı meyvesindeki lesitin ve sefalin, beyin fonksiyonunun azalmasını geciktirebilen, trombosit agregasyonunu engelleyebilen ve beyin trombozunu önleyebilen sinir sistemi tarafından ihtiyaç duyulan önemli maddelerdir. Deneyler, düzenli yer fıstığı yemenin kan dolaşımını iyileştirebileceğini, hafızayı geliştirebileceğini ve yaşlanmayı geciktirebileceğini doğruladı. Düşük kolesterol: Yer fıstığı yağında bulunan linoleik asit, kolesterolü safra asidine parçalayarak vücuttan atabilir, kolesterolün vücutta birikmesini engeller ve kolesterolün insan vücudundaki normal değeri aşan çeşitli kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıkların görülme sıklığını azaltır. İnsan yaşlanmasını geciktirme: Yer fıstığı meyvesindeki çinko içeriği genellikle diğer yağlı bitkilerden daha yüksektir. Çinko, çocukların beyin gelişimini teşvik edebilir, beyin hafıza işlevini geliştirebilir, orta yaşlı ve yaşlı insanlarda beyin hücrelerini aktive edebilir, insan vücudunun erken yaşlanmasını geciktirebilir ve yaşlanmaya direnebilir. Çocukların kemik gelişimini teşvik edin: Fıstık meyveleri kalsiyum açısından zengindir, çocukların kemik gelişimini destekler ve yaşlılarda kemik dejeneratif hastalıkların oluşumunu önler. Tümörü önleyin: fıstık meyvesi, fıstık yağında resveratrol. Trombosit agregasyonunu azaltabilen, aterosklerozu, kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıkları önleyebilen ve tedavi edebilen, tümör hastalıkları için doğal bir kemopreventif ajandır.