Yeşil Fasulye Mısır Bake - Yemeği
"Yeşil fasulyenin tıbbi değeri vardır, ana işlevi: kan kolesterolünü düşürmek ve karaciğeri ve mideyi besler, besler ve güçlendirir, kemiklerin büyümesine yardımcı olur, yüz erişteleri, siyah gözler, uzun ömür ve diğer etkiler. Mısır, iri tanelerde insan sağlığına oldukça faydalı olan iyi bir sağlık ürünüdür. Mısır, uzun ömür ve güzellik etkilerine sahip C vitamini, izomalto-oligosakkaritler vb. Açısından zengindir. Mısır embriyo ucunda bulunan besinler vücudun metabolizmasını artırabilir ve sinir sisteminin işlevini ayarlayabilir. Cildi hassas ve pürüzsüz hale getirebilir, kırışıklıkları engelleyebilir ve geciktirebilir. Mısır, iştahı düzenleme, kan yağını düşürme ve serum kolesterolünü düşürme etkilerine sahiptir. Orta Amerika yerlileri, çoğunlukla mısır yedikleri için yüksek tansiyona duyarlı değillerdir. Yani bu yeşil bezelye ve mısır kesinlikle sağlıklı ve lezzetli! Sevgili dostlar, acele edin! " Malzemeler
- Mısır Doğru miktar
- yeşil fasulye Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- şeker Doğru miktar
- nişasta Doğru miktar
- sıvı yağ Doğru miktar
- Tatlılık Damak zevki
- Kızarmış Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Gerekli malzemeleri hazırlayın. Mısırın yeşil fasulyeye oranı 2: 1'dir. Belirli miktar, kişinin kendi gıda alımı ve ihtiyaçlarına göre belirlenir. (Süpermarketlerde veya taze olarak satılan dondurulmuş mısır ve yeşil fasulyeleri seçin.)
-
2 Bir tencerede suyu kaynatın, mısır, yeşil fasulye ve tuzu ekleyin ve orta ateşte üç ila beş dakika pişirin.
-
3 Mısır ve yeşil fasulyeyi çıkarmak için bir kevgir kullanın, nişasta ve şeker ekleyin. Çabuk karıştırın, çünkü mısır ve yeşil fasulye şu anda sıcak ve pişmiş su içeriği yüksek. Nişasta ve şeker hızla erir, su eklemeye gerek kalmadan tamamen kaynaşmalarına izin verin.
-
4 Tavaya ısıtmak için birkaç damla yağ damlatın (ayrıca ısıtmak için daha fazla yağ koyabilir, kullanmak için boşaltabilirsiniz). Karışık yeşil bezelye ve mısırı tencereye dökün ve yassılaştırın, şekillenene kadar pişirin ve tamamı tencerede çalkalanır. Yağı tavanın kenarına yavaşça dökün ve her iki tarafı da çıtır olana kadar kızartın.
-
5 Plakayı çıkarın ve takın. Biraz salata sürülebilir, daha lezzetli olur!
Doldurulmuş tofu
önceki
Yam ile Kızarmış Mantar
Sonraki
