Pin Zhenke Denemesi: Mung Bean ve Barley Congee - Yemeği
"Maş fasulyesi şişmeyi azaltabilir ve qi'yi azaltabilir, ısıyı temizleyebilir ve detoksifiye edebilir, sıcak çarpmasını önleyebilir ve susuzluğu giderebilir, beş iç organı uzlaştırabilir, ruhu sakinleştirebilir, canlılığı yenileyebilir ve cildi nemlendirebilir. Arpanın sindirilmesi ve emilmesi kolaydır ve düzenli olarak yenir, mide-bağırsak yükünü azaltabilir ve fiziksel zindeliği artırabilir. Cildi parlak ve narin tutun. Yaz aylarında, yaz sıcağını, nemi ve ısıyı gidermek, kalbi temizlemek ve dertleri gidermek için sık sık maş fasulyesi ve arpa lapası içerim. " Malzemeler
- Congee Pirinç Yarım bardak
- yeşil fasulyeler 1 parça
- Arpa 1 küçük tabak
- Su Doğru miktar
- Orijinal Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- Saatler zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 litre yulaf lapası
-
Maş fasulyelerini yıka, yarım saatten fazla suda beklet, arpayı yıka ve saçları çıkana kadar uygun miktarda su ile kaynat.
-
3 yulaf lapası ve su üzerinde pirinç
-
4 Tencereye uygun miktarda su ekleyin ve tüm malzemeleri
-
5 Çamuru önlemek için zaman zaman karıştırarak yüksek ateşte kaynatın, kısık ateşe çevirin ve pişirin.
-
6 Pirinç taneleri yumuşayana ve çürüyene ve maş fasulyesi çiçek açana kadar pişirin, ocağı
İpuçları
Maş fasulyesini önceden ıslatmak, kaynatmayı ve çiçeklenmeyi kolaylaştıracaktır. Arpanın yumuşaması kolay değildir, bu yüzden önceden yarı pişene kadar pişirin ve pirinçle birlikte tencereye koyun, pirincin yumuşak ve çürümesini önleyin, ancak arpa hala serttir. Lezzetli turp sazan çorbası
önceki
Besleyici siyah tavuk çorbası
Sonraki
