Dalak ve mide yam kahverengi pirinç lapası - Yemeği
"Yam tatlı ve yassıdır. Dalak, akciğer ve böbrek için huzurlu ve besleyici bir besindir. Modern tıbbi araştırmalara göre yam, amilaz, kolin, mukus, glikoprotein, serbest amino asitler, yağ, Karbonhidratlar, C vitamini, iyot, kalsiyum, fosfor, vb. Yamda bulunan amilaz "sindirim" olarak adlandırılır. Yam, kan damarlarının elastikiyetini koruyabilir, deri altı yağ birikimini azaltabilir ve obezite, bağırsaklar ve ishali önleyebilir. . Yam lapası yaşamı uzatan, güzelliği destekleyen ve cildi besleyen bir besindir. " Malzemeler
- Esmer pirinç 1 fincan
- Su 6 bardak
- tatlı patates Yarım kök
- Wolfberry 10 ~ 20 g
- Tuckahoe 3 ~ 5 parça
- Işık Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
Bir tencereye 1 bardak kahverengi pirinç ve 6 bardak su koyun ve yüksek ateşte pişirin.
-
2 İpliği durulayın ve soyun
-
3 doğranmış patates
-
4 Kahverengi pirinç kaynadıktan sonra, doğranmış patates
-
5 Çin kurt üzümü (yaklaşık 20 tane) ve Smilax glabra (3 ~ 5 tane)
-
6 Çin wolfberry ve Smilax glabra'yı yıkayın ve ekleyin (Smilax glabra'nın tadını beğenmediyseniz eklemeyin)
-
7 Tencereyi kapatın, kısık ateşe çevirin ve 30 dakika pişirin
-
8. Dalak ve mideyi güçlendirmek için sağlığı koruyan yulaf lapası tamamlandı ~ (kabızlık ve diyet yapanlar için daha uygundur ~)
İpuçları
Bu yulaf lapası dalağı canlandırır ve mideyi besler ve kabızlık diyeti yapanlar için daha uygundur ~ Smilax glabra'nın tadı hafif büzücüdür. Kabul edilemezse glutinosa eklemeyin. Birkaç kırmızı hurma eklemek de iyi bir seçimdir ~ Kereviz Domuz Mantısı
önceki
