g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Orijinal çiçek bamya - Yemeği

Kız zaten üçüncü sınıfa gidiyor ve bir anda büyüdüğünü hissediyor. Bir kız büyüdüğünde, "güzellik" hakkında daha çok hisseder ve hayatında daha fazla öz disipline sahip olur. Tıpkı üç öğün yemek gibi, artık körü körüne "lezzet" peşinde koşmak yerine az yağlı, besleyici ve sağlıklı yemekler yemeyi önerdi. Elbette bir ebeveyn olarak her öğünü hazırlamaya ve sağlıklı malzemeleri ve malzemeleri dikkatlice seçmeye çalışmalıyız. Düşük yağ ve şeker, çeşitli malzemeler, et ve sebze kombinasyonu, beslenme ve lezzet garanti edilmelidir. Bu vejeteryan yemeği için ağırlıklı olarak bamya ve katkısız Totole orijinal taze soya sosu kullandım. Yemekler basit ve hızlı, sağlıklı ve besleyici, güzel ve lezzetli. Bunların arasında, Totole orijinal taze soya sosu: sadece altı malzeme, tatlı, tuzlu, yumuşak, taze ve tuzlu 03 ağır taze ekleyin. İlk sıkılmış orijinal soya sosunu seçer, sadece Totole'nin orijinal taze soya sosunu kullansanız bile daha lezzetli yiyebilir ve rengini, aromasını, tadını ve beslenmesini tam olarak sunabilirsiniz. Güvenli ve lezzetli, bütün aile bundan hoşlanır. Totole Orijinal Taze Soya Sosu Demlenmiş Soya Sosu 20 gram Bamya 10 adet zeytin yağı 15-20 gram Sarımsak 5 yaprak Shimizu Yaklaşık 20 gram (biraz) Havuç (koyamaz) 1 küçük kesim

Tüm malzemeleri hazırlayın: yıkanmış bamya, doğranmış havuç, doğranmış sarımsak

Havuç çiçeğini ve bütün bamyayı kaynar suya koyun ve yaklaşık 5-10 saniye haşlayın, ardından soğuk suyu alın, suyu kontrol edin ve kenara koyun.

Bamya sapını çıkarın

Dekoratif kısım: Bamyanın dibinden yaklaşık 1 cm kadar küçük bir bölüm kesin ve yan güzel bir bamya çiçeği olur

Bamyayı boyuna ikiye kesin (bamyanın sırtlarından biri boyunca kesin ve en iyisi olduğunu düşündüğüm bamya tohumlarını göreceksiniz)

Kesilmiş bamyayı yemek tabağına koyun ve üstüne havuç çiçekleri ile süsleyin.

Boyunca orta ve küçük yangınlar. Tavayı soğuk yağla ısıtın ve kıyılmış sarımsağı ekleyin.

Kıyılmış sarımsak kokulu hale geldikten sonra Totole'un orijinal taze soya sosunu dökün, iyice karıştırın ve kaynattıktan sonra biraz su ekleyin. Tencereyi tekrar kaynatın ve kırmızı aromalı sosu bamyaya dökün.