Yağsız et
200 g
Hardal
100 gram
Tempeh
50 gram
Frenk soğanı
3g
Yardımcı maddeler, yağ, tuz, tuz Yağsız et hardal yumru ile nasıl karıştırılır 1 Tempehi yıkayın, hardal yumrularını şeritler halinde kesin, yeşil soğanları doğrayın, yağsız eti şeritler halinde kesin ve 10 dakika boyunca yağda marine edin 2 kızartma tavası 3 Yağsız eti ekleyin ve kavurun, biraz su ekleyin, üzerini örtün ve 2 dakika pişirin 4 Hardal ekleyin 5 Tempeh ekleyin, tüm malzemeler pişene kadar karıştırın 6 Doğranmış yeşil soğanı serpin 7 Porsiyon