Avokadolu Sandviç - Yemeği
Sandviçler birçok çocuk için en sevilen besindir ve Miao kardeş ve Miao erkek kardeş istisna değildir. Bu karbonhidrat zengini Batı tarzı yemek yapmak çok uygun.İki dilim beyaz tostu farklı dolgularla eşleştirdiğiniz sürece, çeşitli tatlarda sandviçler yapabilirsiniz. Dengeli beslenme açısından bakıldığında, bu, çocuklara çeşitli yiyecekler sağlamak için iyi bir fırsattır. Bugün paylaştığım sandviç tarifi gibi, "beyin maması" (beyin gelişimi için iyi) olarak adlandırılan, yumurta ve et ile eşleştirilen avokado kullanıyor, tadı zengin ve beslenmesi de çok iyi. Fıstık ezmesi, reçel veya salata sosu ile kaplanırsa daha lezzetli olur. Bugünkü gönderi evde katkı maddesi olmadan lezzetli fıstık ezmesinin nasıl yapılacağını tanıtacak, bunu da kaçırmayın ~ Avokado 1 parça Haşlanmış yumurta 1 parça Beyaz tost 4 dilim tavuk göğsü 60 g Salata Sosu (Fıstık Ezmesi) Orta miktar (isteğe bağlı)
Aşama 1
Tavuk göğsünü kaynar suya koyun ve 6 dakika kadar haşlayın. Kahvaltı içinse veya et yemek istemiyorsanız, tavuk göğsü atlayabilirsiniz.
Adım 2
Avokadonun ortasında bir daire yapmak için bir bıçak kullanın ve onu parçalayın. Avokado, koyu kahverengi ve parlak tenli, elle bastırıldığında elastikiyet ve yüksek olgunlukta satın alınmalıdır.
Aşama 3
Çukuru çıkardıktan sonra, posayı çıkarmak için bir kaşık kullanın ve püre haline getirin.
4. adım
Beyazlatılmış tavuk göğsünü ipek halinde yırtın.
Adım 5
Pişmiş yumurtaları doğrayın.
6. Adım
Tost yanmış dört tarafı kesti. İsrafı önlemek için yetişkinler bu "artıkları" çözebilirler. Evimde elemeden ben sorumluyum.
7. Adım
Bir parça beyaz tost alın ve bir kat avokado püresi yayın.
8. Adım
Kıyılmış domuz eti ve yumurtayı yayın.
9. Adım
Diğer taraftaki beyaz tostun üzerine bir kat salata sosu sürün. Salata sosunun yanı sıra fıstık ezmesi ile de yayabilirsiniz. Herkese açık hesaptaki bugünkü ikinci gönderi, tadı saf ve lezzetli olan fıstık ezmesinin nasıl kolayca yapılacağını paylaşıyor. Evde fıstık ezmesi yapmak istiyorsanız bunu kaçırmayın.
10. adım
Tostun iki tarafı birleştirildikten sonra bebeğin yemesine uygun üçgenler halinde kesilebilir. Dolguları çok dolu veya çok fazla istiflemek için çok açgözlü olmamaya dikkat edin, aksi takdirde bebek ısırmaz. Sandviçi kesmeden önce biraz bastırabilir, bebeğin girişine sığdırmaya çalışabilirsiniz.
11. adım
Sandviç kombinasyonu çok bedava Burada sadece iki kardeşim için sık sık yaptığım bir yöntemi tanıtıyorum. Bebeğinizin tercihlerine göre de eşleştirebilirsiniz. Örneğin diyet lifi açısından zengin olan salatalık, mısır, marul vb. Sebzelerin eklenmesi daha dengeli bir besin karışımı sağlar. Bir bardak sütle mükemmel bir kahvaltı!
