Susam soslu salatalık # Bahar kilo vermez, yaz et yığınları # - Yemeği
Salatalık kilo vermek için iyi bir üründür, neredeyse hiç kalorisi yoktur ve tamamen sudur. Tek başına çiğ yemek biraz sıkıcı. Biraz susam sosu ekleyin ve kolayca kilo vermek için karıştırın ve kilo verme sürecini daha az ağrılı hale getirin! Katıl: # Bahar kilo vermez, yaz et yığınları ~ # salatalık 2 parça Susam sosu 1 kaşık tuz Doğru miktar Kıyılmış sarımsak bir miktar Tavuk Özü bir miktar Wolfberry Birkaç
Aşama 1
2 salatalığı bir kenara koyun.
Adım 2
Salatalıkları yıkayın ve bir bıçak arkasıyla hafifçe vurun.
Aşama 3
Tadını kolaylaştırmak için çapraz olarak küçük parçalar halinde kesin.
4. adım
Salatalık küplerini biraz tuzla 10 dakika marine edin. Su tahliye edildikten sonra suyu sıkın.
Adım 5
Susam sosunu ılık su, tavuk özü ve biraz tuzla karıştırın. Susam sosunun kalorisi yüksek olduğu için fazla baharat eklenmez.
6. Adım
Geniş bir kapta salatalık, susam sosu ve kıyılmış sarımsak ekleyin ve iyice karıştırın.
7. Adım
Tamamlanmış ürün. Süslemek için muşmula ekleyin.
