Fırında karabuğday deniz kulağı: lezzetli ve besleyici - Yemeği
Evdeki küçük taze et, deniz kulağı yemeyi sever, bu yüzden daha sağlıklı yiyecekler yemesine izin vermek için genellikle onun sevmediği tam tahılları abalone ile eşleştiriyorum. Denizkulağı ve karabuğday birlikte pişirilir, karabuğday mis gibi kokar, denizkulağı taze ve tatlıdır, lezzeti arttırmak için tavuk suyu ve mantarlar eklenir, lezzetli ve besleyicidir. Aile yemeklerinde ana yemek olarak çok rağbet görmektedir. , 1 yemek kaşığı hafif soya sosu, uygun miktarda tavuk suyu, uygun miktarda tuz Abalone 800g Karabuğday 40 g Shiitake 20 g Yemek yagı 1 yemek kaşığı zencefil 3 dilim soya sosu 1 yemek kaşığı tavuk çorbası Doğru miktar tuz Doğru miktar
Aşama 1
Karabuğdayı hazırlayın ve yıkayın.
Adım 2
Taze deniz kulağı temiz.
Aşama 3
Abalone çiçekleri yener.
4. adım
Mantarları temiz suyla durulayın ve yaklaşık 30 dakika temiz suda bekletin.
Adım 5
Zencefili yıkayın, tavaya yağ ekleyin ve bir koku oluşturmak için zencefil dilimlerini orta ila düşük ısıda karıştırın.
6. Adım
Orta ateşte çevirin, shiitake mantarlarını ekleyin ve güzel kokulana kadar kızartın.
7. Adım
Abalonu ekleyin ve birkaç kez karıştırın.
8. Adım
Hafif soya sosunu ekleyin ve malzemeler renklenene kadar kızartın.
9. Adım
Tüm malzemeleri güveç içine koyun.
10. adım
Karabuğdayı ve tavuk suyunu ekleyin ve kaynatın.
11. adım
Ateşi kısık ateşe düşürün ve 20 dakika pişirin, tuz ekleyin.
Adım 1/2
Ateşi kapatın ve hemen servis yapın.
