İstiridye Soslu ve Sarımsaklı Izgara İstiridye - Yemeği

Ana malzemeler
  • maydanoz 5 gram
  • Arpacık 5 gram
  • Sarımsak 10 gram
  • istiridye 6
Aksesuarlar
  • Su nişastası 2 kaşık
  • istiridye sosu 1 kaşık
  • Mısır yağı 0,5 kaşık
  • Taze tavuk sosu 0.3 kaşık
  • şeker 0,5 kaşık
  • Xianxian Damak zevki
  • ızgara Zanaat
  • yarım saat zaman tükeniyor
  • ileri Zorluk
  • 1 İstiridyeleri satın alın ve küçük bir fırçayla akan suda yıkayın.İstiridye etini bol suyla durulamamaya çalışın, bu da lezzetli tadı etkileyecektir (bugün satın alınan istiridyeler çok büyük, çok caziptir)
  • 2 Daha sonra kullanmak için sarımsak, kişniş ve arpacık hazırlayın
  • 3 Fırını 20 dakika boyunca 180 derecede önceden ısıtın, ardından yıkanmış istiridyeleri koyun ve kızartmaya başlayın (yukarı ve aşağı 200 derecede 15 dakika)
  • 4Sarımsak, kişniş ve arpacık soğanı doğrayın ve bir kenara koyun
  • 5 Alt yağı tavaya koyun, kıyılmış sarımsağı ekleyin ve güzel kokulu olana kadar soteleyin.
  • 6 İstiridye sosu ve şekeri ilave edin, kaynatmak için uygun miktarda su ekleyin
  • Tadı artırmak için taze tavuk suyuna 7 damla, koyulaştırmak için su nişastasını dökün ve son olarak doğranmış yeşil soğan ve kişniş serpin.
  • 8 Hazırlanan sosu istiridye etinin üzerine dökün
  • 9 İstiridyeleri sırayla tekrar sosu dökün, tavaya koyun ve 200 derecede 5 dakika pişirin.
  • 10 Güzel çıtırtı sesini duydum, bebeğim de fırından çıkmış olmalı! Çok cezbedici ızgara istiridyeleri istiridye sosu ve sarımsakla tabağa koyun ve garnitür için salatalık dilimlerini kesin.
  • 11 İstiridye besleyici olduğu zaman, başta hamile kadınlar olmak üzere çeşitli insan grupları tarafından yenir.
  • 12 Yemek yerken salya mı akıyor?
  • Bu tür bir incelik aynı zamanda ziyafetleriniz için de bir uzmanlık alanıdır
  • 14 Bebeğim onlardan birkaçını yedi, gerçekler, sarımsak ve dolmalık biberle kavrulmuş istiridyelerin mükemmel olduğunu kanıtladı!

İpuçları

İstiridyeler yüksek proteinli, az yağlı, kolay sindirilen ve besleyici bir besindir, glisin ve lezzetli istiridyelerinin temeli olan karaciğer glikojeni adı verilen şeker maddesi bakımından zengindir. Kurutulmuş istiridye eti% 45 -% 57 protein,% 7 -% 11 yağ ve% 19 -% 38 karaciğer glikojen içerir. Ayrıca çeşitli vitaminler, taurin, kalsiyum, fosfor, demir, çinko ve diğer besinleri de içerir. Kalsiyum içeriği süte yakındır ve demir içeriği sütün 21 katıdır. En çok çinko içeren doğal gıdalardan biridir (100 g istiridye eti başına 100 mg'a kadar), yani günde sadece 2 ila 3 istiridye yemek gün boyunca ihtiyacınız olan çinkoyu sağlayabilir.
Üç taze hava fritöz versiyonu
önceki
Weishan Commune Liuyang Yemekleri: Çay Yağı Kızarmış Çeşitli Mantarlar
Sonraki
Kızarmış Karidesler
Şurubu ters çevir
Karpuz Şeftali Dağ Derisi Mooncake
İnvert şurup uygulaması
Momoyama cilt kırmızı fasulye yumurta sarısı mooncake
Mont Blanc (MONT-BLANC)
Matcha Girdaplı Kek
Depp Fırın Tarifi - Yoğurtlu Cheesecake
Vişneli jöle
Mavi gökyüzü ve beyaz bulut jölesi (çok güzel)
İki tonlu jöle şarabı
Ballı Sakura Jöle
To Top