İsimsiz kilo kaybı yemeği - Yemeği
Basit ve öğrenmesi kolay ev yapımı kilo verme yemeği. Yağsız ve daha sağlıklı Yumurta 2 parça tuz 2 gram Taze yosun 200 g Taze tofu 300 gram Domates 1 parça Islatılmış siyah mantar 100 gram soğan Doğru miktar Sarımsak 2 yaprak
Yumurtalar dışındaki tüm malzemeleri küçük parçalar halinde kesin ve ardından çırpılmış yumurtaları içlerine dökün. Tuz ekleyin ve iyice karıştırın.
Daha sonra tofu ekleyin ve karıştırmaya devam edin.
Tofu cürufla eşit şekilde karıştırıldıktan sonra, paslanmaz çelik kapları yiyecekleri bir arada sıkıştırmak için masanın üzerine koyun.
Tencerede orta ateşte 15-20 dakika buharda pişirin (yumurtanın havasına bağlı olarak) Haha
"Sağlıklı beslenme, enerji, az yağlı, yüksek proteinli hodgepodge" Hahaha ismine ne dersiniz?
Damak zevkinize göre yumurta ekleyebilirsiniz Daha az deniz yosunu koyun, Q gibi hissedecek, tıpkı yumurtalı muhallebi gibi
Tatlı ve Ekşi Pomfret
Sonraki
