#güven güzeli#yerfıstığı darı lapası - Yemeği
"Yam fasulyesi, farklı dikdörtgen biçimli ve açık sarımsı-kahverengi dış kabuğu olan, yam asmalarındaki boncuk benzeri tomurcuklardır. Pişirildikten sonra griye döner ve ince beyaz ete sahiptir. Amilaz, polifenol oksidaz vb. içerir. .Dalak ve midenin sindirim ve emilim fonksiyonuna faydalıdır.Dalak ve mideyi körü körüne besleyen tıbbi ve yenilebilir bir üründür.Dalak-yang veya mide-yin eksikliğinden bağımsız olarak yenebilir.Yam fasulyesi ayrıca Kan şekerini düşürme etkisine sahip mukoprotein içerir ve şeker hastaları için şeker hastalığı tedavisi için iyi bir besindir.Yam fasulyesinin kabuğu eser elementler, özellikle bakır açısından zengindir, bu da vücudun ihtiyaç duyduğu bakır elementini tamamlayabilir. Bu element insan vücudu için çok önemlidir, bu yüzden yemek için yam fasulyesini soymaya gerek yoktur. Yam fasulyesi ve darı birlikte pişirilir, yumuşak, tatlı ve besleyicidir! ana malzeme
- Yam Fasulyesi 150 gram
- kristal şeker 40 gram
- Darı 150 gram
- kurt üzümü tohumları bir miktar
- tatlı damak zevki
- tencere zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- Basit zorluk
-
1 Yam çekirdeklerini temizleyin ve daha sonra kullanmak üzere darıyı yıkayın.
-
2 Tencereye su ekleyin ve yam fasulyelerini ekleyin.
-
3 Kaynattıktan sonra darıyı içine dökün ve birkaç kez karıştırın.
-
4 Yarım saat kısık ateşte pişirin.
-
5 buçuk saat sonra yulaf lapası koyulaşmaya başlar, akide şekerini ekleyip yaklaşık on dakika pişirin.
-
6 Son olarak, biraz kurt üzümü tohumu ekleyin.
-
7 bitmiş resim.
-
8 Yam tatlı ve yumuşaktır~~~
-
9 Besin açısından zengin bir kase dalak ve mide için!
İpuçları
İpin bir kaç kez yıkanıp iyice temizlenmesi gerekir.Darı, tencere açıldıktan sonra tencereye dökülmelidir ki pişen lapa daha kalın, lapa kısık ateşte piştiğinde lezzetli olsun. İri Taneli Fasulye Çörekler
önceki
