Yağı Azaltılmış Siyah Tam Buğday Yulaflı Muffin Kek - Yemeği
Soğuk kış yaklaşıyor ve kalori ve enerji ihtiyacı artıyor.Sağlıklı bir ikindi çayı yemek istiyorsanız, beyninizi karıştırmalısınız. Kilonuzu kontrol etmek için kesinlikle ideal bir ikindi çayı ve akşam yemeği. Yumurta 2 parça muz 3 adet Vanilya özü Bir kaşık dolusu Kabartma tozu 6 gram deniz tuzu 2 gram karbonat 2 gram Çabuk hazırlanan yulaf ezmesi 100 gram Siyah tam buğday unu 180 gram Yaklaşık 10 gram esmer şeker Ya da ekleme Hindistan cevizi yağı veya bitkisel yağ 15 gram Reçel (kişisel tercihe bakın) 60 gram
İlk adımda olgunlaşmış muzu ezin, yumurtaları, hindistancevizi yağını, deniz tuzunu, vanilya özünü çırpın ve iyice karıştırın.
İkinci adım, kabartma tozu, kabartma tozu, yulaf ve çavdar karıştırmaktır.
Üçüncü adım, malzemenin ikinci kısmı ilk adıma dökülür, yavaşça yukarı aşağı döndürülür, kalıbı eşit bir şekilde geri çeker, yağ kağıdını doldurur ve son olarak tatlı ve esmer şekeri koyar (esmer şeker atlanabilir, yağ ve şekeri azaltırsanız tadı çok iyi değildir Eklemeyin) İçine dökün ve bir kaşıkla karıştırın.
Dördüncü kısım, fırını 175 dereceye ısıtın, 50-60 dakika pişirin.
Soğuk ölçün, dilimleyin, bir an önce bitirin, sıcakken yiyin, lezzetli
Ilık şifalı çikolatalı kek
önceki
Balkabaklı Muffin Kek
Sonraki
