Hamile kadınlar için kalsiyum takviyesi: sarımsaklı açık karides - Yemeği
Karides 10 yeşil biber 80 g Sarımsak 1 kafa Şarap pişirme 3g Buharda Pişirilmiş Balık Soya Sosu 3 kaşık Yemek yagı 5 g tuz 1 g Şeker 1 g
Aşama 1
Tüm malzemeleri hazırlayın Sarımsak ve yeşil biberi püre haline getirin
Adım 2
Bir kaseye sarımsağı koyun, 5 gram yemeklik yağ ekleyin ve iyice karıştırın
Aşama 3
Kıyılmış sarımsağı mikrodalgaya koyun, orta ateşte 2 dakika, açın ve her yarım dakikada bir karıştırın.
4. adım
Karidesleri yıkayın ve balık halatını çıkarın Karidesleri kafasından iki parçaya ayırın Kesmeden kuyrukta 2 cm bırakın 5 dakika boyunca şarap pişirerek marine edin Karides kafalarını ayırın ve karides kuyruklarını yukarı yerleştirin.
Adım 5
Kavrulmuş sarımsak ve yeşil biberi karides kuyruğunun her iki tarafına eşit olarak yayın.
6. Adım
Karidesleri mikrodalgaya koyun ve orta ateşte 2 dakika pişirin
7. Adım
Buharda pişirilmiş balık soya sosu + şeker + tuz, karidesin arkasına eşit olarak dökün Mikrodalgada tekrar 2 dakika pişirin
8. Adım
Kavrulmuş ve yemeye hazır ~ Çok güzel kokuyor!
