Süper lezzetli marul tarifi, sebzeleri sevmeyenler büyük bir tabak yemişler, bu da tatil sonrası yağ azaltmanın olmazsa olmazıdır.
Yılbaşından hemen sonra herkesin çok küçük göbeği olduğuna inanıyorum.Bugün size yağı azaltılmış marul öğreteceğim.Yağı azaltılmış bir yemek ve bir iş yemeği için çok uygun.Yağı azaltılmış bir yemek ve iş yemeği için çok uygun. 10 dakikadan az sürer. gerçekleştirmek.
Üstelik marul bol miktarda vitamin ve kalsiyum içerir ve besin değeri maruldan daha yüksektir, maruldan çok daha iyidir, gerçekten mükemmel bir sebzedir.
Şimdi size az yağlı marulun nasıl kullanılacağını öğreteceğim
İçindekiler: marul, baharatlı darı, sarımsak, tuz, hafif soya sosu, istiridye sosu, tavuk özü
Adım Yöntemi
ilk adım: Marulu yıkayın, suyunu süzün ve iki parçaya bölün.
İkinci adım: Sarımsakları kıyılmış sarımsağın içine dizip uygun miktarda yağı tencereye koyun, yağın ısınmasını bekleyin, kıyılmış sarımsağı ilave edin ve soteleyin.
üçüncü adım: Tencereye yağlı marul ekleyin, ardından bir kaşık istiridye sosu, bir kaşık dolusu hafif soya sosu, yarım kaşık tuz ve az miktarda tavuk özünü tadına bakın.
Tamam, az yağlı ve lezzetli marul hazır, peki ya, özellikle basit değil mi? Sıfır pişirme becerisi bir yana, bu yemek altıncı sınıfın üzerindeki çocuklar tarafından yapılabilir! Beğendiyseniz, gidin ve deneyin Karnınızdaki yağı tıraş edin, çok lezzetli olmalı!
Editör burada dırdır ediyor, yalnız olsanız da olmasanız da, meşgul olsanız da midenizle ilgilenin.
Pekala, yemek eğiticisi burada. Anlamadığınız bir şey varsa aşağıya bir yorum bırakabilirsiniz. Size tek tek cevap vereceğimi görüyorum. Daha iyi önerileriniz veya daha iyi tarifleriniz varsa, hoş geldiniz Mesajı mesaj alanında paylaşın.
İzlediğiniz için teşekkürler, bir sonraki sayı daha lezzetli yemek dersleri getirecek, bir dahaki sefere görüşmek üzere!
[Bu grafik ve metin, Hua Xiaoshengin orijinal yemekleridir, intihal araştırılmalıdır]
