Yabancıların gözünde temel besin olan C vitamini elmanın 10 katı, kedi başına sadece 3 yuan, nasıl yenileceğini bilmediğim için üzücü.
Giriş: Yabancıların gözünde temel gıda olan ilk 10 elma yemek, kedi başına sadece 3 yuan, anlamadığım üzücü bir durum
Çeşitli nedenlerle, farklı bölgelerdeki insanların temel gıda maddeleri farklı olacaktır. Temel gıda, insan vücudunun temel enerji takviyesidir. Ülkemizde insanların temel besinleri çoğunlukla makarna ve pirinçtir, ancak yabancıların gözünde başka bir sonuç daha vardır. Elmanın değerinin çok zengin olduğunu, çeşitli besin öğeleri içerdiğini herkes bilir ve yabancıların gözünde bu temel gıdanın C vitamini içeriği elmanınkinden 10 kat daha fazladır.Birini yemek 10 elmaya eşdeğerdir. Yüksek yiyecek fiyatları çok uygun. Kedi başına sadece 3 yuan. Nasıl yenileceğini bilmemeniz üzücü. Bu tür yiyeceklerin değeri zengin ve güçlü bir tokluk hissi var. Gerçekten de temel gıda olarak kullanmak için iyi bir seçim. Bu temel gıdanın pişirme yöntemi detaylı olarak sizlerle paylaşılır.
Volkanik patates püresi uygulaması:
Yedek bileşenler: 2 patates, 1 tavuk göğsü, 1 yemek kaşığı istiridye sosu, 1 kaşık fasulye ezmesi, biraz tuz, 1 kaşık hafif soya sosu, 1 kaşık nişasta, 3 diş sarımsak;
Üretim süreci: İlk adım 2 patatesi soymak, soymak ve yıkamak, ardından patatesleri dilimlere veya parçalara ayırmak, suyla bir tencereye koymak, buharda pişirmek ve yan yemekleri patatesleri buharda pişirmek;
İkinci adımda, bir parça tavuk göğsünü temiz suyla durulayın, ardından püre haline getirin, küçük bir kapta hafif soya sosu, istiridye sosu, fasulye ezmesi ve şarap pişirin, karıştırın ve iyice karıştırın, nişastayı başka bir kaseye koyun, ekleyin Biraz su erir;
Üçüncü adımda soğanı küp küp, sarımsağı da kıyma şeklinde doğrayın, wok'a yağ ekleyin, doğranmış soğanı ve kıyılmış sarımsağı ekleyin, güzel kokulu bir lezzet için kavurun, ardından doğranmış tavuğu tencereye koyun ve kısık ateşte yayın. Renk değiştirdiğinde;
Dördüncü aşama, karıştırılmış suyu dökmek ve küçük bir kase su eklemek, yüksek ateşte kaynatmak, sonra biraz nişasta suyunu koyulaştırmak için dökün ve koyulaşınca kapatın. Şu anda patatesler neredeyse pişiyor;
Beşinci adım, püreyi bir kaşıkla dökün, bir tabağa koyun ve üzerine deseni işaretlemek için bir çatal kullanarak hazırlanan sosu üzerine dökün ve üzerine doğranmış yeşil soğan serpin.
Editörün özeti: Patates bizim için sıradan bir sebzedir ama yabancılar için çok önemli bir temel besindir.Patates, buğday, pirinç ve mısırdan sonra çok önemli bir besindir.Patates, Besin öğeleri, özellikle C vitamini içeriği bakımından zengindir ve elmaya göre 10 kat daha fazladır.Patatesin uygun şekilde tüketilmesi, insan vücudunun C vitamini takviyesi yapmasına yardımcı olabilir.Ayrıca, patateslerin çok güçlü bir tokluk hissi vardır, bu da insanları tok ve tok hissettirir. Bu nedenle, yabancılar için önemli bir temel gıda haline gelebileceğini söylemek mantıklı ... Patates fiyatı çok uygun, kedi başına sadece 3 yuan ve besin değeri yüksek temel bir gıda, anlamadığım üzücü bir durum.
Yemek pişirme ipuçları:
1. Patatesleri dilimler halinde kesmek ya da önceden tencerede buharda pişirmek daha kolay olacaktır.Ayrıca kullanmak istediğimiz patates püresi çok fazla su içermemelidir, bu yüzden suda haşlamamak en iyisi doğrudan buharda pişirmektir. Buharlama süresi fiili duruma göre belirlenir;
2. Tavuk göğsünün pişirilmesi daha kolaydır, bu nedenle çok uzun olması gerekmez. Tavuk göğsündeki soğan ve kıyılmış sarımsak, balıksı ve tazeliğin giderilmesine yardımcı olabilir, bu yüzden kaçırmayın. Elbette, kişisel tercihinize göre de seçim yapabilirsiniz Soslu
3. Patatesleri ezmek özellikle uygun, yemek için kaşık veya oklava kullanmak mümkün.Şeklini daha güzel hale getirmek için yüzeyde bazı çizgiler yapmak için çatal kullanmayı seçtim.
Ayrıca temel gıda olarak patates yapmanın iyi bir seçim olduğunu düşünüyorsanız, bu uygulamayı toplayabilir veya ihtiyacı olan daha fazla insanla paylaşabilirsiniz!
