Liu Tao, iki sevimli bebeğin çiğ domates yemesine izin verdi, biri hasta, diğeri mide bulandırıcı! Çocuklarımın seçici yiyiciler olmamasını ve çok acı çekmemesini istiyorum!
Nefret ettiğin yemek var mı?
Kimse seni en sevmediğin yemeği yemeye zorladı mı?
Yakın zamanda, Liu Tao tarafından barındırılan bir dosyada
"Sevimli Hayvan Küçük Yetişkin" adlı realite şovunda,
İki sevimli bebek yarım domates kaybetti.
Önceki bölümlerde,
Sevimli bebekler gösterdi
Domates korkum.
Bu nedenle, program grubu yeni bir programda,
Çiğ domates yeme görevini kurun,
Bitirmezsen görev başarısız olsa bile,
Yapılması gereken koklamaktır
Domates kokusunu kusmak isteyen iki sevimli bebek.
Görevi gerçekten tamamlamak istememe rağmen,
Ama sonunda hala eşleşmiyordu
Domateslerin tadı!
Yanındaki çocuk salya akıtıyordu ve "Domates o kadar tatsız mı?" Diye sormak istedi.
Zhou Daojun internette arama yaptı ve birçok insanın domatesleri sevdiğini ve nefret ettiğini gördü.
Bazı netizenler domates yemenin cilde iyi geldiğini duyduklarını ancak kusma gibi koktuklarını ve hiçbir şekilde yiyemediklerini söylediler, ne yapılmalı diye sormak istiyorlar.
Neden bazı insanlar domatesleri tatlı ve ekşi bulurken, diğerleri yutmakta zorlanır? Ebeveynler, çocuklarının sevmediği yiyeceklerle karşılaştıklarında ne yapmalıdır?
Huadong Hastanesi Beslenme Bölümü Başhekim Yardımcısı Xie Hua Girişe göre, bir kişinin bir şeyden nefret etmesi için birkaç olasılık vardır.
Birincisi, ebeveynlerin veya çevrelerindeki insanların yemek yemeyi sevmemesidir. Çocuklar çevrelerindeki insanların etkisine karşı hassastır ve belirli yiyeceklere karşı dirençli hale gelir.
İkincisi, gençken bazı şeyleri yerken tatsız deneyimler yaşamış olabilirler. İnsan beyninin bir teşvik sistemi var mesela pek çok insan tatlı yemeyi seviyor, tatlı yedikten sonra beyin dopamine benzer maddeler üretecek, bu da zevk getiriyor, bu da bizi bu tür yiyeceklere aşık edecek, aksi takdirde insanların belirli yiyeceklerden nefret etmesine neden olacak. .
Üçüncüsü, bazı insanlar domates yemeyi sevmezler, özellikle de çiğ domates, muhtemelen kokuya özellikle duyarlı oldukları için. Örneğin, bazı insanlar balık ve karidesleri sevmez ve kokuya dayanamadıklarını hissederler.
Diğer bir deyişle, dizide olduğu gibi, çocukların mide bulantısı noktasına kadar yemesine izin vermek aslında ters etki yapıyor.
Bununla birlikte, diğer çocuklar domates yemeye koşuyor, bu da domates yemeyen çocukları teşvik edebilir.
Xie Hua, çocuklar belirli yiyecekleri yemeyi sevmiyorlarsa onları yemeye zorlamayın dedi. Besinsel olarak benzer diğer yiyeceklerin yerini almayı seçebilirsiniz. . İnsanların zevkleri değişir ve daha sonra yemek isteyene kadar bekleyebilirler.
"Belirli yiyecekleri yemekten hoşlanmamak, seçici olmakla aynı şey değildir. Seçici indeks, belirli türde yiyecekleri yemeyi sevmemeyi ifade eder Örneğin, bazı çocuklar sebze değil, sadece et yemeyi severler, bu beslenme dengesizliğine neden olur. Ancak birçok meyve ve sebze türü vardır.Birçok meyve ve sebzenin besin değeri benzerdir.Bunun yerine başka yiyecekleri seçebilirsiniz. Büyük domatesleri sevmiyorsanız küçük çeri domatesleri deneyebilir, gerçekten sevmezseniz diğer meyve ve sebzeleri yiyebilirsiniz. Ayrıca domates yiyerek belirli sağlık etkileri elde etmek istiyorsanız çok miktarda tüketmeniz gerekir Günde bir veya iki domates yemenin çok az etkisi vardır. "
Xie Hua: Pek çok çocuk sebze yemeyi sevmez, bunun nedenlerinden biri sebzeleri, özellikle yapraklı sebzeleri çiğnemenin daha zor olması ve çocukların çiğneme işlevinin nispeten zayıf olmasıdır.
Çocuklar yapraklı sebzeleri yemeyi sevmiyorlarsa bunun yerine lif kabağı, kabak, kış kavunu, balkabağı, havuç gibi meyveleri kullanabilirler.
Yapraklı sebzeleri, çocukların yemesi için daha uygun olan köfte veya wontonlara da sarabilirsiniz. Ayrıca farklı sebze, meyve ve etlerle salata yapmayı da deneyebilirsiniz.
Xie Hua: Çocuklarım balık ve karidesi sevmez, genellikle karidesleri doğrayıp kızarmış pilavın içine koyarım.
Çocuklar bütün karidesleri yemiyorlarsa, pişirme yöntemini değiştirip onları karides haline getirebilir veya doğrayıp kızartabilirler.
Gerçekten yemek yemeyi sevmiyorsa, tavuk, ördek, güvercin vb. Gibi kümes hayvanları yiyebilir. Ayrıca biraz da sığır eti yiyebilirsiniz.
Xie Hua: Her şeyden önce ebeveynler, yemek yiyenlerin seçici olup olmadıklarını ve çocukların önünde genellikle "Bunu yemeyi sevmiyorum" ve "Bunu yemeyi sevmiyorum" diyip istemediklerini düşünmelidir Yetişkinlerin davranışları ve sözleri çocuklar üzerinde büyük etkiye sahiptir.
İkincisi, çok küçük bir çocuk için, yemek yiyebildiği zaman, onu kendi başına yemeye teşvik edin ve baştan aşağı ya da kirlenmesine aldırmayın.
Ayrıca sebzeleri, meyveleri ve eti köfte sarmak ve salata yapmak gibi pişirme yöntemlerini değiştirin.
Ayrıca çocukların sevdiği bazı yemekleri satın alabilir veya kendi yemek pişirme sürecini hissetmesine izin verebilirsiniz.
Kısacası çocukların nefret ettiği belli bir yiyeceği dert etmeyin Dünyada milyonlarca yiyecek var, beğenmezseniz değiştirebilirsiniz!
Sağlıklı olmak istiyorsanız en önemli şey dengeli beslenmektir.Günlük beslenme standartlarınızın güncel olup olmadığını görün?
