Kaşgar Yuepu Lakers'ı tanıyor musunuz? 3 doğru sporu kontrol edin ve neye uygun olduğunuzu görün?
2020-01-25 Kaşgar Yuepu Gölü Hava Durumu
Güneşli, bugünün en yüksek sıcaklığı 1 , en düşük sıcaklık -10 , rüzgar yönü ve hızı: hafif meltem, yağış olasılığı:% 3
Hava güzel ve egzersiz yapmak için de iyi bir zaman. Pek çok insan hangi sporların mükemmel olduğunu soracak. Herhangi bir iyi egzersiz önerisi var mı? Size birkaç sporu tanıtmama izin verin!
bilardo
Tek seferlik masa yatırımı ve ipucu yatırımı dışında bilardonun takip faaliyetleri büyük tüketim yatırımı gerektirmez, bu aslında düşük karbonlu ve çevre dostu bir spor türüdür. Bilardo masasının yeşil yünlü kumaşı yumuşak ışıkla eşleştirilir, gözler kısa ve uzun taranır ve odak farklı mesafelere yöneliktir.Tüm bunlar şüphesiz ki göz kaslarını gevşetmek, görme yorgunluğunu gidermek ve yanlış miyopiyi önlemek için çok iyi bir yoldur. İyi göz bakımı.
paten
Paten yaparken, çift paten bir erkek ve bir kadının birleşimidir, müziği seçer ve belirlenen 4 dakika 30 saniye içinde kendi kendine yapılan bir dizi eylemi tamamlar. Hayatta, iki kız veya erkekle çift paten yapmayı da tamamlayabiliriz. Çift paten, iki kişinin temel paten becerilerine sahip olmasını ve ikisi arasında bir anlayış duygusu geliştirmek için bir birlik ve işbirliği duygusuna sahip olmasını gerektirir.
koşu yapmak
Jogging, kilo verenler için oldukça uygun bir spordur.Kişinin kilosuna göre bir saatlik koşu için tüketilen kaloriler farklıdır. Ancak ısrar etmeliyiz, belirli bir süre egzersiz yapmak vücudun kalorileri daha verimli yakmasına yardımcı olabilir ve aynı zamanda dayanıklılığımızı geliştirmeye de yardımcı olabilir.
Acele edin ve manşetlerimizi takip edin! Her gün sizin için daha alakalı içeriği güncelleyin!
