Artık ceviz yemeyin, şef size yeni bir yöntem öğretir, besleyici ve sağlıklıdır, büyük balık ve etten daha lezzetlidir.
Bir yıllık plan baharda ve günün planı sabahtır, özellikle baharda kahvaltı çok önemlidir. Her zamanki kahvaltımız bir bardak süt veya soya sütü veya darı lapası, pirinç lapası vb. Olabilir. Annelerin hepsi kendilerinin olmasını ister. Çocuklar beslenmeyle destekleniyor, bu nedenle diyete büyük önem veriyorlar. Annelerin böyle bir deneyimi oldu mu ve erken kalkmak istemiyorlar, ancak çocuklarının daha iyi yemesini mi istiyorlar? Dışarıdan satın alınan sağlıksız ve besleyici olanlardan bahsetmiyorum bile. Bugün, küçük şef herkesi kurtarmak ve en besleyici yulaf lapasını sizinle paylaşmak için burada.Çocuğunuzun uzun süre büyümesini sağlamak için her üç ila beşte bir iç, bu kemik çorbası içmekten daha iyidir ...
Bugün küçük şef herkese fıstık ve ceviz lapası yapmayı öğretiyor Cevizlerin olağanüstü güzellik etkileri olduğu ve güzelliğe yardımcı olduğu biliniyor. Uzun süre yer fıstığı ve ceviz ile pişirilmiş ceviz lapası yerseniz çocukların boyu uzar ve yaşlıların yemesi için de çok uygundur. Ceviz taneleri beslenme açısından zengindir. Yapılan ölçümlere göre 1 kilogram ceviz çekirdeği 5 kilogram yumurta ve 9 kilo sütün besin değerine eşdeğer olduğundan "insanları beslemek" ününe sahiptir. Ailem haftada en az 3 kez içiyor, kızlarım içmeyi seviyor, sizinle paylaşayım ...
Ceviz ve Fıstık Lapası
İçindekiler: 150 gr fıstık, 10 adet ceviz içi, su nişastası, kaya şekeri ve su.
uygulama:
1: Fıstık çekirdeklerini, taze ceviz çekirdeklerini yıkayın ve gece boyunca ıslatın.
2: Ertesi sabah yer fıstığı, ceviz ve hünnabı mutfak robotuna koyun, uygun miktarda su ekleyin ve suyunu çırpın.
3: Sıkılmış fıstık ve ceviz suyunu küçük bir kevgir yardımıyla tencereye dökün, kaya şekerini ekleyin ve kaynatın.
4: Su nişastası ekledikten hemen sonra yavaşça kaynatın.
Küçük Şef'in söyleyecek bir şeyi var:
1: Ailedeki yaşlılar veya çocuklar anemikse, kırmızı hurmalar da ekleyebilirsiniz.
2: En iyisi kırmızı fıstık kullanmak, soymamak, birlikte içmek.
3: Fıstık lapasının yüksek protein nedeniyle pişirirken taşması kolaydır, bu nedenle düşük ateşte olmalıdır.
4: Ceviz sülünle yenilmez, şarapla yenmemeli, sağlık için buna dikkat etmeliyiz.
Pek çok insan merak edebilir, ceviz ve yer fıstığı yağları çok büyüktür Vücudun düzenli içmesi iyi midir? Örneğin, mısır ve soya fasulyesi yağı sıkmak için kullanılabilir ve yağ miktarı da fazladır, ancak polenta ve soya sütü çok pürüzsüzdür ve aynı nedenle vücut için iyidir. Bu kase yulaf lapası her yaş için uygundur! İçmediysen bir dene ... Bugünkü yemek makalesi seninle paylaşılacak. Beğendiysen lütfen beğen, takip et, tekrar gönder, okuduğun için teşekkürler, teşekkürler ...
