Tatillerde eşim yemek yapmaktan ve yemekten yoruldu ve rahat yemek yemek için bunu kendim yapmam gerekiyor.
Herkese merhaba, ben Pekin'den Xin Yu Fei Fei. Herkes bana Fei Fei kızkardeş demeyi seviyor, yemeği seviyor ve paylaşmayı seviyor, lütfen Yo'ya daha fazla dikkat edin.
Günlük plan sabahtır ve kahvaltı günün vazgeçilmez öğünüdür. Daha önce "Çin Kahvaltısı" adlı bir belgesel izlemiştim ve kahvaltının ifadesi mutluluk dolu. Bir günlük sözde plan sabah yatıyor Aslında bu sadece zamanı beslemek ve insanları daha az uykulu yapmakla ilgili değil. Ayrıca güneşin doğmasının yeni umutlar getirdiğini iddia ediyor, bu yüzden onu hayal kırıklığına uğratmayın. İnsanları beklemek her zaman her sıradan günü dans ettirebilir. Her yepyeni günde eşlik edecek sıcak bir kahvaltı yapmak, sıradan her gün için sadece küçük bir nimet değil mi?
Günümüzde sosyal hayat telaşlı hale geldi ve birçok insan sabahları daha uzun uyumak için kahvaltı yapmamayı tercih ediyor. Uzun süre kahvaltıyı atlamak, kolaylıkla birçok gastrointestinal hastalığa yol açarak mide ağrısı veya kolesistit vb. Yani kahvaltı yapmak sadece midenizi doldurmak değil, aynı zamanda sağlığınızı da düşünmek içindir.
Kahvaltı aslında günde üç öğünün en "sıradan" öğünüdür ve aşçının becerisini gösteremez. Ancak çeşitli numaraların ve dengeli beslenmenin nasıl yapılacağı da bir sınav sorusudur! Tatil boyunca evde bu kadar uzun süre kaldıktan sonra, kocam da kahvaltı yapmak için on sekiz dövüş sanatları kullandı. Dahası, mevcut salgın karşısında, gıda, besin takviyesi ve incelik için çifte saldırı kralların yoludur. Yemek konusunda hala kız kardeşim Fei Fei'ye bakmam gerekiyor ~
Bugün herkese tavsiye ederim, en sevdiğim kahvaltı seti! Besleyici, basit ve hızlıdır, kolayca tamamlaması sadece 15 dakika sürer.Yemekten sonra mide sıcak ve yüz nemlenir.Düşük kalorili kombinasyon yük olmadan tatmin olur.
Gelin ve kahvaltı setinde ne olduğunu görün! Bir kase yumuşak ve yumuşak beyaz mantar çorbası, bir tabak kokulu ve lezzetli kabak kekleri, taze buharda pişirilmiş demir patates, taze greyfurt ve ev yapımı kimchi ve nihayet bir fincan kokulu sıcak çay! Bu kahvaltı kombinasyonu küçük ve eksiksiz mi?
Kendi kendine yapılan kimchi, kimçinin ferahlatıcı tadını korur, ancak Kore versiyonu kadar baharatlı değildir. Daha fazla kimchi yemek besinlerin emilimini artırabilir, bağırsak fonksiyonunu iyileştirebilir, hipertansiyonu önleyebilir ve diyabeti önleyebilir. Gerçekten sağlıklı ve besleyici bir atıştırmalık besindir.
Huotazi, kabak pastası olarak da bilinir. Sadece yumurta, un ve kabak parçacıklarıyla yapılabilir, on dakikada bir hazır yemek. Hamuru biraz daha ince hale getirebilirsiniz, böylece kızarmış hamur daha yumuşak ve daha yumuşak olacaktır.
Biraz demir çubuk yam da buharda pişireceğim, taze buharda pişirilmiş yam tatlı ve yumuşak, erişte tatlı ve beyaz ağızla yemek çok lezzetli. Demir çubuk yam proteinler, şekerler, vitaminler, yağlar, amilaz ve diğer bileşenlerin yanı sıra iyot, kalsiyum, demir, fosfor ve diğer vazgeçilmez inorganik tuzlar ve eser elementler içerir. Daha fazla demir çubukları yemek, dalağı ve mideyi besleyebilir ve akciğerleri ve böbrekleri besleyebilir. Salgın artık ciddi olduğundan, yabani patates ciğerleri beslemek ve kuruluğu nemlendirmek için doğal bir iyiliktir, bu nedenle daha fazla patates yemek, akciğer yetmezliğine bağlı kronik öksürük ve astımı tedavi etmek için de çok yararlıdır.
Bu, içmeyi sevdiğim, Xueshan Antik Çay denen bir çay. Kar çayının farenjit tedavisi, dumanı ve alkolü hafifletme, ateşi soğutma ve detoksifikasyon etkileri vardır. Ne zaman boğaz ağrım olursa, bir günlüğüne kar çayı içiyorum ve ertesi gün daha iyi olacak ve etkisi çok önemli! Salgın karşısında, herkese daha eski kar dağ çayı içmesini şiddetle tavsiye ediyorum.
Beyaz mantar çorbası önceki gece belirli bir saatte pişirilir ve bol miktarda beyaz mantar, zambak ve kurt meyvesi koyacağım. Beyaz mantar çorbası da salgına tepki olarak Faey Fei tarafından özel olarak pişiriliyor ve her gün bir kase içmesi gerekiyor. Tremella çorbası yin besleyici, ciğerleri besleyici, mideyi besleyici, vücut sıvısını artırıcı ve qi'yi yenileyici etkilere sahiptir.Bir kase Tremella çorbası kaygan ve lezzetlidir ve kadınlar için de çok iyidir.
Ünlü yemek blogu Xin Yu Feifei, birçok platformda imzalı yazar, her gün sağlıklı ve basit yiyecekleri paylaşır, bana dikkat edin ve yiyecek bilgilerini ilk kez kavrayın! Beğendiyseniz, iletmeye, beğenmeye, yer imlerine eklemeye hoş geldiniz ve yemeği seven daha fazla insanın paylaşmasına izin verin.
