Buğday çok lezzetli, size gizli yöntemi öğretiyorum ve beslenmesi keyifli Ailem haftada 5 kez yiyor.
Herkese merhaba, ben gurme yemeklerin orijinal yazarıyım, kardeş Ju Zi, bugün bir tane paylaşın " Kızarmış buğday taneleri "Ev antrenmanı
Buğday taneleri yüksek besin değerine sahiptir ve protein bakımından zengindirler.Kötü beslenme ve kemik erimesi olan çocuklar için etkilidirler. Bu Baidu onu bulabilir, benim bahsettiğim şey değil. Herkes buğday çekirdekli yulaf lapası pişirmeyi sever ama buğday taneleri de kızartılabilir ve tadı süper lezzetlidir. Yöntemleri ve tarifleri detaylı bir şekilde anlatacağım, bir bakışta göreceksiniz, nasıl yapılacağını görelim.
1. 1. 200 gram buğday tanesi hazırlayın Bu kendi tarlamda yetiştirilen buğday, buğday taneleri soyulduktan sonra.
Buğday taneleri, evde yetiştirilen, yeşil gıda, 5 kg ücretsiz kargo 29 satın al
2. Buğday tanelerini leğene dökün, ılık su dökün ve 1 saat kadar ıslatın, aceleniz yoksa bir süre ıslatın, tadı daha güzel olur
3. Islatılmış buğday tanelerini bir tencereye kaynar suya dökün, 150 gr mısır, 150 gr bezelye ekleyin, bir kaşık tuz ekleyin ve 10 dakika pişirin, sonra kullanıma hazırlayın.
4. Bir avuç baharatlı darı hazırlayın, yıkayın ve pirinç biberi halkaları halinde kesin, yağı tavaya koyun ve yağ% 50 sıcakken pirinç biberi halkalarını ekleyin ve kokuyu ortaya çıkarmak için karıştırın
5. Daha sonra pişmiş buğday taneleri, bezelye ve mısırı ekleyin, bir kaşık istiridye sosu, uygun miktarda tavuk özü ekleyin ve biraz soğuk beyaz Kaihua baharatını dökün, tadı için eşit şekilde karıştırın, ocağı kapatın ve servis yapın.
6. Buğdayı bu şekilde yapın, lezzetli ve besleyicidir ve yöntemi çok basittir, isterseniz deneyebilirsiniz.
Malzemelerin listesi:
(200 gram buğday tanesi, 150 gram bezelye, 150 gram mısır, bir avuç darı biber, uygun miktarda istiridye sosu ve bir kaşık tavuk özü)
Pişirme becerileri:
1. Buğday renği kızartılmadan önce ıslatılmalıdır.Sürenin daha uzun olması ve ıslatılıp kızartıldığında lezzetli olması tavsiye edilir.
2. Baharatlı yiyecekler yiyemiyorsanız darı renkli bibere de dönüştürebilirsiniz. Renkli biberler baharatlı değilse, dilimlenmiş jambon ile de değiştirebilirsiniz.
(Resimler ve makaleler Jie Juzinin gurme yemeklerinin telif hakkına aittir ve bunların aktarılması yasaktır. Keşfedildikten sonra şikayetler sonuna kadar yapılacaktır)
