Sağlığa giden yol Lomber omurganın iyi olup olmadığını, yürüme duruşunuzdan anlayabilirsiniz!
Yürüme duruşunuz lomber omurganın patolojisini yansıtacaktır.
Genellikle orta ve ileri yaşlarda insan Yürüme duruşu Bel ağrısı ve bacak ağrısı nedeniyle olacak değişiklik , Bu insan Doğal fizyolojik süreç Ve ayrıca Lomber omurganın dejeneratif hastalıkları .
Wu Hao Başhekim
Xuanwu Hastanesi, Nöroşirurji Bölümü, Capital Tıp Üniversitesi
Ne tür bir yürüme duruşu olacak
Lomber omurgada bir sorun olduğu anlamına mı geliyor?
Nikolai Ostrovs
1
Belle yürümek gibi
Lomber spinal stenoz yürüme ve çökmeye neden olabilir.
Yaşla birlikte lomber omurga Ligamentum flavum Devam edecektir Kalınlaştırmak ,Başlat Siniri sıkıştır İnsanları acı verici hissettirir. Bu nedenle, insanlar bilinçsizce belini öne eğecek veya dinlenmek için duracaktır, böylece ağrıyı azaltmak için ligamentum flavum gerilebilir veya tamponlanabilir.
dışında Eğil ve yürü , Yürürken sırt ağrısı, ancak bisiklet sürerken sırt ağrısı yok İnsanlar da tetikte olmalı Lomber Spinal Stenoz !
2
Dikkatli yürü ve büyük hareketler yapmaya cesaret etme
Bu daha yaygındır Lumbar disk fıtığı , Faset eklem bozuklukları Ortaya çıkan akut ağrı.
Anormal lomber disk Zaman, Küçük eklemler arasında Artan yük , Eklemler çoğalmaya başlar Kemik mahmuzları üretin , Sıkıldığında ağrıya neden olur. Ek olarak, lomber diskin bazı anormal salınımları Enflamatuar faktörler Aynı zamanda sırt ağrısının da sebebidir.
3
Eğik yürümeyi severim
Bunun nedeni olabilir Omuz sinirini sıkıştıran fıtıklaşmış disk Uğruna. Yani hasta yürürken Bilinçaltı Yan yan Lavabo omuzları .
Topukla sürüklenme veya yürüme, farklı sinir kökü sıkışmasının bir tezahürüdür. Uzamış bel fıtığı, sinirleri sıkıştırarak bacaklarda ve ayaklarda zayıflığa neden olur.
Uzmanlar size hatırlatıyor, Bir ayakta zayıflık lomber spondilozda daha sık görülür ve ayaklarda güçsüzlük servikal spondilozda daha yaygındır. . Yani düşündüğün zaman Zayıf bacaklar Neden olmalı Değer !
4
Geri kambur
Kambur yürüyüş, yaşlılar için yaygın bir yürüme duruşudur.
Şu anda insanlar Lomber lordoz kaybı , Artmış torasik kifoz , Servikal lordoz kaybı , "Kambur" sagittal dengesizliği gösteriyor. Vücut dengesini korumak için insanlar doğal olarak Pelvik rotasyon , Kalça eklemi, diz eklemi bu nedenle Artan aşınma Bu tür insanlar genellikle Osteoporoz ile !
Kötü bel Dışındaki kişiler Anormal yürüme duruşu, anormal oturma ve yatma !
Kötü lomber omurgası olan insanlar hoşuna gidiyor eğri Otur ,ve Sırt ağrısı oturmaktan ayağa kalkmaktan artacak Ayrıca, beğenmek Bacaklarınız kıvrılmış şekilde yan yatarak uyuyun Olabilir Lomber Spinal Stenoz ,ve Lumbar disk fıtığı Hastalar tercih eder Düz yalan .
Bel omurganız nasıl?
Oturma ve uzanma arasındaki bel değişikliklerinizi yargılayabilirsiniz ve yürüme duruşu bel lezyonlarınızı da yansıtabilir!
Sağlıklı bir şekilde
"Duruşunuza bakın, bel hastalığını tanıyın
Yayın saati: 18:07, 19 Nisan
Daha ilgili heyecan verici içerik
Fitness | Bel ağrısı ile ne yapmalı? İyi bir rehabilitasyon işi yapın!
Rehabilitasyon uzmanları size sırt ağrısına veda etmenin 3 yolunu öğretecek, bu da temel nedeni ortadan kaldırabilir! | Sağlıklı Yol
Sırt ağrısı yüzünden ayağa kalkamıyorum çünkü duruşunuz yanlış ... | Sağlığa Giden Yol
Günlük | İki adımdan sonra bacak ağrısı? Belinde bir sorun olabilir!
Yapımcı / Yan Dong Baş Editörü / Liu Ming Huang Lijun
Editör / Zhang Hong Guo Xiaoxia
