Hava sıcak. Bu vejetaryen yemeği her üç ila beşte bir pişiriyorum. İştah açıcı kadar ısınmıyor. Çocuklar düzenli yerse bağışıklığı geliştirebilirler.
Genelde mantar yemeyi seviyorum, bugün süpermarkete gittim ve deniz ürünleri mantarı gördüm. Deniz ürünleri mantarları artık çok yaygındır, özellikle lezzetli tadı ile ünlüdür. Beslenme açısından bakıldığında, deniz ürünleri mantarları protein ve mineral elementler bakımından zengindir, özellikle insan vücudu için gerekli olan 8 çeşit amino asittir ve sıklıkla övülür. Deniz mahsulü mantarlarının en büyük özelliği, insan vücudundaki serbest radikalleri yok etme etkisine sahip olmalarıdır.Düzenli tüketimin bağışıklığı artırmada ve yaşlanmayı önlemede bariz etkileri vardır!
Aldığım deniz mahsulleri mantarları çok taze, dokusu beyaz ve yumuşak, bu yüzden özel yemekler yapmak istiyorum. Deniz ürünleri mantarlarının çok hafif bir tada sahip olduğunu ve özellikle yemek tarifleri için uygun olduğunu bilmelisiniz. Bugün özellikle lezzetli bir lezzet yapmak için deniz mahsulleri mantarları, yumurtalar ve yeşil biber kullandık. Kendimiz için denedim ve süper lezzetli hissettirdi. Sadece yemek değil, aynı zamanda özel bir tadı da vardı! Bu uzun zamandır kaybolan tat, bize uzun bir ağızda bıraktı.
Havalar ısınmaya başladığına göre her zaman hafif ve eşsiz lezzetler yemek istiyorum Bu yumurtalı kızarmış deniz ürünleri mantarı çok uygun görünüyor. Hava sıcak. Bu vejeteryan yemeği her üç ila beşte bir pişiriyorum. İştah açıcı değil. Çocuklar onu düzenli olarak yerse, bağışıklıklarını geliştirebilirler! Bu üç malzeme mükemmel bir eşleşme. Rastgele kızartmayı karıştırmak için çok lezzetliler. Bunları her seferinde yerseniz, çocuğunuzun sağlığı yerinde demektir! Bugün herkes bu inceliğin cazibesini hissetmek için bana katılıyor! Tadı gerçekten harika, kaçırmayın!
Deniz ürünleri mantarlı kızarmış yumurta
İçindekiler: 1 avuç deniz mahsulü mantarı, 1 yeşil biber, 2 yumurta, 2 yemek kaşığı istiridye sosu, 1/2 yemek kaşığı tuz, 2 yemek kaşığı hafif soya sosu, 2 yemek kaşığı sarımsak, 2 yemek kaşığı su nişastası
Üretim yöntemi:
1. Önce deniz mahsulü mantarlarını temizleyin, suyu boşaltın ve kullanım için ortadan 2 bölüme ayırın;
2. Sarımsakları dilimleyin, yıkayın ve daha sonra kullanmak üzere yeşil biberi dilimleyin;
3. Toprak yumurtalarını bir kaseye vurun ve dağıtmak için karıştırın, tencereye uygun miktarda bitkisel yağ ekleyin, yumurta sıvısını dökün ve katılaşıp servis edilene kadar kızartın;
4. Ayrı bir tencereye az miktarda bitkisel yağ ekleyin, sarımsak dilimlerini ve yeşil biberleri ekleyin ve kokulu olana kadar karıştırın. Gevrek ve yumuşak rengi korumak için yeşil biber parçaları daha sonra da konulabilir;
5. Daha sonra önceden hazırlanmış deniz ürünleri mantarlarını ekleyin, istiridye sosu, hafif soya sosu ve tuzu ilave ederek eşit şekilde kızartın;
6. Yumurtaları dökün ve eşit şekilde kızartın;
7. Son olarak, koyulaştırmak için uygun miktarda su ve nişasta dökün ve ardından çorbayı yüksek ateşte kurutun;
8. Yaz aylarında bu kadar ferahlatıcı vejeteryan yemekleri yiyin. Basit ve hızlıdır ve iştah açıcı olmaz.İstediğiniz kadar yiyebilirsiniz! Ve daha fazla mantar yemek bağışıklığı artırabilir;
Herhangi bir yorumunuz ve öneriniz varsa lütfen yorum yapın ve söyleyin.Size faydalı olduğunu düşünüyorsanız lütfen beğenip takip edin! Desteğiniz bizim en büyük teşvikimizdir!
Yixiang Deniz Ürünleri Mantarı 250g Taze Sebzeler Mantar Mantarı Gerçek Shimeji Mantarı Ev Yemekleri Jiangsu, Zhejiang, Shanghai ve Anhui 5 parça ücretsiz kargo 8.8 satın al
