Sadece besleyici bir kahvaltı yapın, bel ve karışık tahıllar ve çörek seti öğün, kahvaltı ilk tercihtir

Karışık taneli ve buharda pişmiş çörekli domuz filetosu, engebeli ve dizginlenmemiş Batılı insanları anımsatan, ülkemizin batı tarzı ile dolu temel bir besindir. Bu çörek çiğnenebilir ve çiğnenebilir. Bir fincan ılık süt ve son olarak taze sıkılmış armut suyu ile eşleştirilir, bu sadece protein, vitamin ve mineralleri desteklemekle kalmaz, aynı zamanda sonbahar kuruluğuyla baş etmek için yeterli nemi de tamamlar.

Karışık taneli domuz filetosu

İçindekiler: 100 gram un, 3 gram maya, 140 gram süt, 80 gram mısır unu, 24 gram yapışkan pirinç unu, 1/2 parça bonfile, uygun miktarda marul

Baharat: 10 gram şeker, 1 yemek kaşığı yemeklik şarap, 1/2 çay kaşığı tuz, 1 çay kaşığı mısır nişastası, 1 yemek kaşığı sıvı yağ, uygun miktarda barbekü malzemesi, acı sos ve tatlı noodle sosu

Taze Sıkılmış Armut Suyu

Malzemeler: 1 armut

Önceki gece hazırlık: 1 Mayayı 10 gram ılık suyla çözün, sütü dökün ve iyice karıştırın, un ekleyin ve tekrar karıştırın.

2 Mısır ununu ve yapışkan pirinç ununu dökün.

3 Yavaşça karıştırın ve hamur haline getirin.

4 Orijinal hacmin iki katı olana kadar fermente edin, boşaltmak için bastırın, yuvarlayın ve bir gece buzdolabına koyun.

5 Bonfile biraz daha kalın dilimler halinde kesin, pişirme şarabı, tuz ekleyin ve eşit şekilde karıştırın, mısır nişastası ekleyin ve eşit şekilde karıştırın, ardından eşit şekilde karıştırmak için yağ ekleyin, streç filmle örtün ve gece boyunca buzdolabında bekletin.

Ertesi sabah bitirdi 1 Küçük bir tencereye sütü dökün ve ısıtın. Hamuru çıkarın, bir süre ısıtın ve ardından 6 porsiyona bölün.

2 Hamur yuvarlatılır ve düzleştirilir 15 dakika dinlendirilir Su çekmecesini açıp 6 dakika buharda pişirin.

3 Isıtmak için bir tavaya yağı dökün, bonfile tavaya koyun ve yüzey hafif kömürleşene kadar orta ateşte kızartın.

4 Et dilimlerini çıkarın, uygun miktarda barbekü malzemeleri serpin ve iyice karıştırın. 5 Çok tahıllı turta kesilmeden enine kesilir ve içi tatlı un sosu veya acı sos ile sürülür ve marul ve et sandviçlenir. Armutları parçalara ayırın, bir meyve sıkacağına koyun ve bardaklara sıkın. Bir fincan süt. gerçekleştirmek!

Telif hakkı "Besleyici Kahvaltı" kitabından seçilmiştir.

Arazi Müzayedesi Önizlemesi | Jimo Blue Valley 9 Temmuz'da 2 konut parselinin satışı için 120.000 metrekarenin üzerinde 5 yeni arsa
önceki
Serinlemek için meyve ve sebze yiyebilir mi? Sıcağı düşürmek ve ateşi azaltmak için yaza uygun çeşitli meyve ve sebzeleri tanıtın
Sonraki
Qingdao'nun arazi pazarı, haftanın önemli anlarına odaklanıyor, 4 bölgeyi içeren toplam 8 kara transferi
Balık yüzme kesesi insanlar tarafından atıldı, kayınvalidesi onu 10 yuan'e satın aldı ve yemek çubukları yemeye devam etti.
İnanılmaz! Ayakkabına bir kuruş para koymak bu etkiye sahip
Etten daha lezzetli, salya akıtılan 5 vejetaryen yemeği! Günde üç öğün
Zhang Qingwei: Yoksullukla savaşmak ve zor görevleri programa uygun olarak tamamlamak için çaba harcamak
Annem kızı için bir karpuz bıraktı. Kız buzdolabını açtıktan sonra netizenler kıskanıyordu: Bu başkasının
Xiamen Adası'ndaki 17 eski topluluk, Eylül ayında tamamlanması beklenen yeni sokak lambalarıyla değiştirildi
Kuzen Vietnam'la evlendikten sonra ailesine ağladı: Vietnam yemekleri sıradan insanların yemeye cesaret edemediği bir şey
Haziran ayında, Hangzhou'nun piyangosu 19 yılın "en çok" 4'üydü! Çoğu gayrimenkulün piyango oranı daha düşüktür
Kadın internetin ünlü restoranında erişte yiyordu, ama kontrol ettiğinde şaşkına döndü Garson: Size fiyatı kontrol etmemenizi kim söyledi?
Tayland'da seyahat ederken 30 yuan'a bir "etli" durian aldım, ancak soyduktan sonra ağlamak istedim: eski zamanlardan beri popüler olan bir rutin
76.000'e satılan bir grup yüksek kaliteli Japon üzümü. Netizenler: Yol kenarında 10 yuan ve 2 kedi için çok pahalıyız
To Top