Hangi NBA oyuncusu güçlü? James O'Neal ile kıyaslanabilir, Yao Ming Howard'ı yener
NBA'e giren her oyuncu, bench press'in önemli bir parçası olduğu çok çeşitli fiziksel uygunluk testlerinden geçmelidir. Mutlak gücü somutlaştıran bir bench press olarak, bir oyuncunun yüzleşme yeteneğini belirli bir dereceye kadar ölçebilir Genel olarak konuşursak, bench press ne kadar güçlüyse, oyuncunun yüzleşme yeteneği o kadar güçlüdür. Bench press genellikle çaylak döneminde test edilir.Çoğu oyuncu kariyeri boyunca farklı oyun tarzlarına göre kilolarını ve kaslarını arttırır veya azaltır.Bu nedenle bench press stabil değildir. Lig çok yükseldi, ancak James pek değişmemiş olabilir. NBA yetkilileri, oyuncu bench press verilerini takip etmediğinden, pek çok iyi bilinen veri çaylaklar sırasında ölçülür.
Dwight Howard-157 kg
Kaslı çubuk tipi Warcraft bench press'in sadece 157 kg olduğunu hayal etmek zor, ancak bu gerçekten onun çaylak döneminden gelen veriler ve resmi veriler. Howard'ın lige girmesinden sonra vücudunun daha da güçlendiğini belirtmekte fayda var, Magic'i finallere götürdüğünde finallerin zirvesinde vücudu ve kaslarıyla, ihtiyatlı bir şekilde bench press'in 180 kg'dan fazla olması gerektiği tahmin ediliyor! Ancak, bu yalnızca bir tahmindir, çünkü bu verileri hiçbir zaman kamuoyuna açıklamadı ve bunları doğrulamanın bir yolu yok.
Yao Ming-158 kg
Yao Ming'in çaylak sezonu için bench press verilerini bulamıyoruz, ancak en yüksek verileri Çin Basketbol Federasyonu'nda kaydedildi. Kayıtlara göre, Yao Ming'in bench press'i yerli antrenmanda 158 kiloya ulaşabiliyor ki bu çaylak sezonundaki Howard'a göre daha fazladır.Elbette zirve dönemini rakibin çaylak dönemiyle karşılaştırmak haksızlık olur, bu sadece Yao'nun gücünü yansıtır. Fena değil. Gong Luming, ulusal erkek basketbol takımının koçluğu sırasında genç oyuncuları eğitmek için sık sık Yao Ming'in verilerini kullandı çünkü artık milli takımda 100 kilogramdan fazla bench press neredeyse nadirdir ve Avrupalı ve Amerikalı oyuncularla çatışmada mutlak bir dezavantaja sahiptirler.
James O'Neill-190 kg
Bench press 190 kg. Bu, James'in lige ilk girdiğinde yayınladığı veriler.Su olmamalı, zirve olasılığının yaklaşık 200 kg'a ulaşabileceği tahmin edilebilir. Ama ONealın 190 kilosunun sadece spekülasyon olduğu söylenebilir. Sonuçta, bu iri adam tembelliğiyle ünlü. Büyük köpekbalığı ile koca ağızlı Barkley arasındaki bir çaylak oyununun videosu vardı. Onu 160 kg itmek zor. O zamanlar, büyük köpekbalığının boyutu tam olarak gelişmemişti ve gücünün zirvesinde değildi.
Ben Wallace-202 kg
James bir röportajında Ben Wallace'ın NBA'deki en güçlü oyunculardan biri olmadığını söylemişti. Tarihin en büyük kaybedeninin gücü, Big Ben'in şöhretinin temelidir, savunması ve toparlanması bu temel üzerine inşa edilmiştir. Aslında, 202 kg sadece resmi bir veri, nihai gücü değil, ancak kendisi daha yüksek bir ağırlığı kolayca denemeyeceğini çünkü yaralanmanın kolay olduğunu söyledi.
Olağan standartlara göre, normal bir yetişkin erkek bench press, kendi ağırlığına ulaşabilirse bir geçiş olarak kabul edilir. Ancak profesyonel bir sporcu olarak özellikle uzun atlama, 100 metre ve diğer patlayıcı olaylarda bench press ağırlığının kendi vücut ağırlığının 1,5 katı olması gerekir. NBA, güç, beceri ve patlayıcı gücün bir birleşimidir.Güç gereksinimleri en yüksek değil, aynı zamanda genel rekabete göre çok daha yüksektir.
Peki, bench press'iniz kendi ağırlığınıza ulaşabilir mi?
