İnsan yaşlanma hangi vücut bölgelerinden görülebilir? Bu 5 bölüm en belirgin olanlardır
Bu makale orijinal bir eserdir, intihal ihlal raporu olarak kabul edilmektedir.
Bir kişinin genç ya da yaşlı olduğu vücuda yansıyabilir. 20'li yaşlarındaki pek çok kız 30'larında gibi görünüyor, ama aynı zamanda bakımlı birçoğunuz var ve 30'larında genç kızlara benziyorlar. Aslında yaşlılık vücut organlarından da görülebilmektedir.
Vücudun bu 5 bölgesinden yaşlanıp yaşlanmadığınızı test edebilirsiniz:
1. Zayıflamış beyin hafızası
Biz yaşlandıkça, birçok insan iş ve ailenin çeşitli baskıları nedeniyle erken yaşlanacaktır. Hafızanızın zayıfladığını fark ettiğinizde, her şeyi kaybedersiniz, söylediğiniz birçok şeyi unutursunuz ve öğrenme yeteneğiniz eskisi kadar iyi değildir, bu da vücudunuzun yaşlanmaya başladığını gösterir.
2. Hayati kapasite eskisi kadar iyi değil
Eskiden tek nefeste 800 metre koşardım ama şimdi daha hızlı yürüdüğümde daha hızlı nefes almaya başlıyorum ve akciğer fonksiyonum düşmeye başlıyor. Alışılmış egzersiz eksikliği, akciğer fonksiyonlarının yaşlanmasının hızlanması ve yaşamsal kapasitenin azalması, bunun aynı zamanda yaşlanma performansı olduğunu gösterir. Hayati kapasiteyi ve akciğer fonksiyonunu iyileştirmek için daha fazla egzersiz yapmanız gerekir.
3. Yüz kası sarkması
Cilt en sezgiseldir.İnsan vücudu yaşlanır ve yüz kasları artık sıkı değildir.Genelde 25 yaşından sonra erkeklerin cildi sarkmaya ve gevşemeye başlar. Genç kız küçük etin artık kalmadığını hisseder ve teninde hala lekeler ve pürüzlü bir cilt vardır. ,kuru. Şu anda bakıma dikkat etmeniz gerekiyor aksi takdirde cilt gevşeyecek ve anında 10 yaşında olacaksınız.
4. Yaşlanan bacaklar
Bacak kasları yaşlanıyor, diz eklemleri yeterince esnek değil, yavaş yürüyor, artrit ve romatizmaya yatkın. 30 yaşından sonra çoğu insan her yıl kaslarını kaybeder, özellikle bacak kasları daha hızlı yaşlanır. Bacak antrenmanınızı güçlendirmezseniz, merdivenlerden yukarı çıkarken kendinizi yorucu hissetmeye başlayacaksınız. Sadece kas kütlesini güçlendirerek vücudun yaşlanmasını geciktirmiş olursunuz.
5. Kilo artmaya başlar
Orta yaşlı besi pek çok insanın yaşayacağı bir durumdur.İnsan yaşlanmasının belirtilerinden biri de vücudun metabolizma hızının her geçen yıl azalması ve vücudun günlük kalori tüketiminin azalmaya başlamasıdır.Sonuç olarak besin alımı değişmeden kalır, ancak kilo yükselmeye başlar ve göbek çevresi artmaya başlar. Genç kalmak için egzersiz vazgeçilmez bir yöntemdir.
Yaşlanmanın beş belirtisi, kaç tanesine vuruldunuz?
Yaşlanma insanlar için kaçınılmaz bir doğal fenomen olsa da, daha erken yaşlanmak istemiyorsanız, genellikle onu korumalı, geç saatlere kadar ayakta kalmalı ve fazla mesai yapmalı, iyi bir ruh halinde kalmalı ve daha genç görünmek için egzersiz yapmaya devam etmelisiniz.
Kışın tekrar üşümesine izin vermeyin, kalın pantolon giyin, yoksa eklemleriniz ağrır ve romatizma yaşlandığınızda daha iyi hissedilir.
Özellikle kızlar, hem kan hem de enerji eksikliği nedeniyle erken yaşlanmak istemiyorlar ve soğuk uzuvlar pek uyuyamıyor, bu yüzden dışarı çıkarken ısınmalısınız! Bu ince örgü dipli gömlek İnternet ünlüleri arasında popülerdir. 20 yuan kupon almak için mağazaya girin!
Yarı yüksek yakalı örme dip gömlek ile tanışın İnce kesim ve çok yönlü düz renk 69, yaka 20 yuan kupon
