Kadınlar sabahları bir bardak içerler, lezzetli ve besleyicidir ve ayrıca kilo verebilir, sizi daha güzel yapar.
Çin Yeni Yılı'ndan sonra yine birkaç kilo aldınız mı? Çeşitli zayıflama tarifleri gündeme getirilebilir. Özellikle sabah ve akşam ne yediğiniz çok önemlidir. İyi beslenmek, aynı zamanda formda kalmak gerekir, bu da sağlık bakımı ve karın saran yiyecekler gerektirir. Bugün sizlerle bir içki paylaşacağım, adı kırmızı hurma, kırmızı fasulye ve arpa ezmesidir.
Sabahları bir bardak kırmızı hurma, kırmızı fasulye ve arpa pirinç ezmesi içmek size tokluk hissi verecek ve yağ içeriği çok düşük olduğu için bir anlamda kilo verme etkisi vardır. Ve yöntemi çok basittir, kahvaltı için çok uygundur. İçindekiler arasında kırmızı hurma, kırmızı fasulye ve arpa hepsi kadın vücuduna çok faydalıdır, nemi giderir, kanı yeniler ve kilo verir Kısacası pek çok faydası vardır. Kadınlar sabahları lezzetli ve besleyici bir bardak içiyor ve aynı zamanda kilo verebiliyor, içtikçe sizi daha güzel yapıyor.
Kırmızı Hurma, Kırmızı Fasulye ve Arpa Ezmesi
İçindekiler: kırmızı hurma, kırmızı fasulye, arpa, yapışkan pirinç, kaynar su. Uygulama adımları:
1. Kırmızı hurma, kırmızı fasulye, arpa ve yapışkan pirinç oranı sabit değildir, tercihinize göre ekleyebilirsiniz, ancak yapışkan pirinç miktarı çok az olmamalıdır.Pirinç yapışkan ve pürüzsüz bir tadı garanti eder, sonra kırmızı fasulyeleri tavaya koyun. Orta ateşte çıtırtı sesi gelene kadar karıştırın. Yaklaşık 3 dakika karıştırın, ardından soğumaya bırakın. Tencereye arpa ve yapışkan pirinci koyun ve 3 dakika kızartın ve ardından bunları işlenmiş kırmızı hurmalarla birlikte kırık duvara koyun Pişirme makinesinde toz haline getirildi.
2. Bir kaba uygun miktarda kırmızı fasulye, kırmızı hurma ve arpa pirinç eriştesini koyun, sonra kaynar suya dökün, bir kaşıkla hafifçe karıştırın ve içmeden önce bir süre bekletin.
İpuçları:
1. Tatlı seviyorsanız biraz şeker ekleyebilirsiniz. Öğütmenin yeterince iyi olmadığını düşünüyorsanız, programı yeniden başlatabilirsiniz.
2. Kırmızı hurmalar, hazır kuru hurma satın alınabilir veya çekirdek çıkarıldıktan sonra 100 derecede fırında kurutulabilir.
Bu şekilde yapılan pudra iyi muhafaza edilir ve her gün biraz su ile ıslatılması çok uygundur. Bir süre buna bağlı kalırsanız belinizin daha ince, yüzünüzün daha beyaz olduğunu göreceksiniz, isterseniz deneyin lütfen. Xiaobian'ın makalelerini beğenirseniz, takip etmeyi, yorum yapmayı, paylaşmayı ve beğenmeyi unutmayın, bazı yiyecekleri ve ilgili bilgileri her gün herkesle paylaşmak için güncelleyeceğiz!
Bu makale orijinaldir, resimler internetten alınmıştır, herhangi bir ihlal varsa silmek için lütfen iletişime geçin!
-
- 23 milyon yuan yıllık geliri ile özel hizmetçi ve sürücüler ile, "kedi öğrencilerin" gerçek zirvesi!
