Li Chun bugün! Bebeğinize vücudunuzu büyütecek, su ve kalsiyumu dolduracak ve ayrıca yüksek kaliteli proteini dolduracak bir şeyler verin.
Bugün baharın başlangıcı ve sonunda baharın ilk güneş dönemini başlattık. İlkbaharın başlangıcı, kışın geçtiği ve her şeyin büyüdüğü ilkbahar anlamına gelir.
Son zamanlarda herkes salgın konusunda endişeli, ama fazla endişelenmeyin. Özel dönemlerde besin alımını sağlamak da önemlidir, bu nedenle kendinize ve bebeğinize kötü davranmayın ~
Bugün size Amway'e baharın başında yenmesi gereken bir sebze vereceğim Beyaz turp .
Bahar, C vitamini takviyesi için havuç yiyin! Göze çarpmayan beyaz turplara bakma, C vitamini içeriği limonla karşılaştırılabilir ve elmanın 5 katıdır.
Beyaz turp ayrıca yüksek su içeriğine sahiptir.Bu mevsimde yenmesi en çok nemlendiren, taze ve gevrek turptur. Hala anahtar Özellikle dayanıklı , Evde yeterince yeriniz varsa, 10 kediye kadar stoklamak sorun olmaz
.
Bugün sizlerle paylaşacağım 2 tane beyaz turptan yapılmış, biri bebekler için uygun tamamlayıcı gıdalar Taraklı Karides Kabuğu ve Havuçlu Kek , Çinko takviyesi eklendi "Doğal Baharat": Kurutulmuş deniz tarağı ve karides derileri, kendi tuzlu tadı ile, Bir tane bile tuz koymayın, bu bebeğinizin daha lezzetli yemesini sağlar ve vücudunuzu daha iyi hale getirir.
Bir tane daha Beyaz Yeşim Havuçlu Balık Rulo , Biraz daha büyük bebeklerin yemesi için uygundur. Beyaz turpu ince dilimler halinde kesin, buharda pişirin ve kristal berraklığı elde edin ve ardından balık ve parlak renkli sebzeleri yuvarlayın, bu sadece yüksek bir değere sahip olmakla kalmayıp aynı zamanda yüksek bir besin yoğunluğuna da sahiptir
Taraklı Karides Kabuğu ve Havuçlu Kek (Ağustos +)
Çanak adı: Taraklı Karides Kabuğu ve Havuçlu Kek
Ay yaşı: Ağustos +
Malzemeler: 2 gr karides kabuğu, 35 gr beyaz turp, 25 gr pirinç şehriye, 8 gr mısır nişastası, 1 shiitake mantarı, 4 deniz tarağı
araç: Buharlı pişirici, sıradan tencere
1. Malzemelerin hazırlanması: (Pirinç erişteleri doğrudan dışarıdan satın alınabilir veya pirinci toz haline getirmek için ev tipi pişirme çubuğunuzu kullanabilirsiniz)
2. Shiitake mantarlarını doğrayın, beyaz turpu dilimleyin, tarakları küçük bir kaseye dökün, ılık suda bekletin ve yırtın;
3. Kıyılmış beyaz turpun üzerine pirinç unu, mısır nişastası ve az miktarda su ekleyin ve iyice karıştırın;
Karışma durumu şu şekildedir:
4. Tencereye biraz yağ sürün, karides derilerini, tarak ve şiitake mantarlarını dökün ve güzel kokulana kadar kızartın;
5. Kızartılmış malzemeleri pirinç hamuruna ekleyin ve iyice karıştırın;
6. Küçük kare bir tabak bulun, silikon yağlı kağıt sürün, pirinç ezmesini dökün ve düzleştirin;
İpuçları: Diğer şekiller de mevcuttur ve kesilen şekiller tercihinize göre olabilir.
7. Su kaynadıktan sonra orta ateşte 30 dakika buharda pişirin;
8. Taze buharda pişirilmiş turp keki yumuşaktır ve çıkarılıp kalıptan çıkarılmadan önce soğutulması gerekir, bebeğe uygun boyut ve şekilde kesin;
Bitti! Bitmiş turplu kek buzdolabında dondurulabilir.Yemek istediğinizde çıkarın ve iyice ısıtın.Kızartmak da uygun.
Beyaz Yeşim Havuçlu Balık Rulo (Aralık +)
Çanak adı: Beyaz Yeşim Havuçlu Balık Rulo
Aylık yaş: 12 Ay +
Malzemeler: Kısa bir parça beyaz turp, 30 gr pangasius, 20 gr havuç, 10 gr salatalık, uygun miktarda nişasta, uygun miktarda zencefil
araç: Steamer
1. Malzemelerin hazırlanması:
2. Balık etini çıkarmak için balığa biraz zencefil suyu ekleyin, püre haline getirin, beyaz turpu ince dilimler halinde kesin ve havuç ve salatalığı doğrayın;
3. Beyaz turp dilimlerini yumuşatmak için 10 dakika tuzlu suda bekletin;
4. Balık etini, havuç parçalarını ve salatalık parçalarını yumuşatılmış beyaz turp dilimlerine sarın, sarın ve servis edin;
5. Buharlı pişiricide 7, 8 dakika buharlayın, ardından çıkarın;
6. Tabaktaki çorbayı tencereye dökün, az miktarda su nişastası ekleyin, suyunu koyulaştırın;
7. Çorbaya biraz doğranmış yeşil soğan ekleyin ve turp rulolarının üzerine dökün;
8. Bitti!
Buharda pişirilmiş, haşlanmış, karıştırılmış, tavada kızartılmış, beyaz turp nasıl yapılırsa yapılsın lezzetlidir, fiyatı da süper ucuzdur ve depolamaya çok dayanıklıdır. Her gün dışarı çıkıp sebze satın alamıyorsanız, baharatlı bir sebze olan beyaz turpu unutmayın ~
