Yeni Yıl neredeyse geldi, bu altı yiyecek liposuction çılgınlığı, 15 günde 6 kedi kaybet! Topla!
Çin Yeni Yılı yaklaşıyor ... Her türlü büyük balığı ve eti yiyemediğinizde Çin Yeni Yılı'ndan sonra üzülecek ve gelir gelmez şişmanlayacaksınız! Şimdi endişelenme. Bu tür yiyecekleri tavsiye etmek için buradayım. Bu bir liposuction delisi, yani şişmanlama konusunda endişelenmene gerek yok.
İlk: salatalık
Salatalık bağırsakları teşvik edebilir ve yiyecek atıklarını dışarı atabilir. Salatalık, bağırsak peristaltizmini artırabilen ve vücutta dışkının atılmasına yardımcı olan ince selüloz içerir. Besin açısından zengin salatalıklar, vücudun çöplerini "temizlemeye" yardımcı olur.
İkinci tür: patlıcan
Patlıcan protein, yağ, karbonhidrat, vitamin, kalsiyum, fosfor, demir ve diğer besinleri içeren besinler açısından zengindir.Patlıcan, protein, lipit ve nükleik asit sentezini teşvik edebilen, oksijen tedarik kapasitesini artırabilen ve kanı iyileştirebilen saponin içerir. Akın, trombozu önleyin, bağışıklığı iyileştirin. Aynı zamanda erkekler için cinsel performansı iyileştirme etkisine sahiptir. Ek olarak, bu bileşen tıpta vücuttaki kolesterolü düşürmek için yaygın olarak kullanılmaktadır.
Üçüncü tür: yeşil fasulyeler
Maş fasulyesi protein, yağ, karbonhidrat, B1 vitamini, B2 vitamini, karoten, niasin, folik asit ve diğer bileşenlere sahiptir.Maş fasulyesinin farmakolojik etkileri kan yağını düşürmek, kolesterolü düşürmek, anti-alerjik, anti-bakteriyel, anti-tümör, karaciğer ve böbrekleri korumaktır.
Dördüncü: mantar
Mantardaki besinler kalp sağlığına yardımcı olur ve bağışıklığı güçlendirir. Her mantar öğününün kalori profili sadece 20 kaloridir, bu da pirinç kekleri ve benzerlerini yemekten çok daha azdır ve iyi bir diyet besindir. Mantarlar, inorganik madde, vitaminler ve protein gibi birçok zengin besin içerir, ancak kalorileri düşüktür, bu nedenle sık yediklerinde yağ almazlar. Ve mantarlar, kabızlığı önleyebilen ve kan kolesterol seviyelerini düşürebilen yüksek bitki selülozu içerir. Mantarlardaki C vitamini, vücudun metabolizmasını destekleyebilen sıradan meyvelerden çok daha yüksektir. Mantar da yiyecekleri ve kan basıncını düşürme etkisine sahiptir.
Beşinci tür: Tatlı patates
Tatlı patatesler şeker, C vitamini, karoten (daha çok kırmızı kabuklu sarı tatlı patateslerde) ve diğer bileşenleri içerir. Dalak eksikliği ve zayıf qi, kabızlık; akciğerlerde ve midede ısı, susuz ve kuru boğaz ve mide asidi nedeniyle daha fazla yememeli, çok fazla yemek sizi ekşi yapacaktır. Dalağı ve midesi zayıf olanlar çiğ yenmemelidir. Tatlı patatesler ayrıca vasküler sistemde lipit birikimini önleyebilir ve deri altı yağını azaltabilir.
Altıncı: Alıç
Alıçtaki pektin içeriği tüm meyveler arasında ilk sırada yer alır ve% 6,4'e ulaşır Son araştırmalara göre pektin, radyoaktif elementlerin (stronsiyum, kobalt, paladyum vb.) Yarısını vücuttan alarak anti-radyasyon madde işlevi görür. Pektin ayrıca adsorpsiyon ve antibakteriyel özelliklere sahiptir.Bağırsaklardaki bakteri ve toksinleri uzaklaştırıp suyu bağlayabilir.Kalbi güçlendirme, kan basıncını düşürme, kan lipidlerini düşürme, kan damarlarını yumuşatma ve sindirimi teşvik etme işlevlerine sahiptir.Arteryoskleroz, hazımsızlık ve mide asidi eksikliği olan hastalar içindir. İdeal yemek. Kan dolaşımını artıran, iştahı artıran ve sindirime yardımcı olan Dusheng San'ı yapmak için alıç tek tadı ve kahverengi şeker eklenir. Alıç ayrıca kan damarlarını genişletme etkisine sahiptir.
Bunlar obezite konusunda endişelenmeden kilo vermeye yardımcı olabilecek eserlerdir.Daha fazla yemelisiniz.Sadece kilo vermek değil, aynı zamanda vücuda birçok faydası vardır. Körü körüne kilo veremezsiniz, makul bir diyet yemelisiniz.
Pekala, bugünlük bu kadar. Anlamadığınız bir şey varsa aşağıya bir yorum bırakabilirsiniz. Size tek tek cevap vereceğimi görüyorum. Daha iyi önerileriniz veya daha iyi uygulamalarınız varsa, hoş geldiniz. Mesaj alanında mesajları paylaşın.
İzlediğiniz için teşekkürler, bir sonraki sayı daha lezzetli yemek dersleri getirecek, bir dahaki sefere görüşmek üzere!
