Yaz aylarında sığır eti yemek daha iyidir.Protein sığır etinden daha yüksek ve yağ domuz etinden daha düşüktür. Kadınlar daha fazla yiyebilir
Giriş: Yazın eti yediğinizde yiyin, proteini sığır etinden daha yüksek ve yağı domuz etinden daha düşük olduğundan kilo vermek için yiyebilirsiniz.
Yaz aylarında sadece hafif ve soğuk yemekler yemek değil, aynı zamanda bu mevsimde vücuda buna göre takviye yapmaktır.Sebze, yumurta, et vb. Tamamen takviye edilmelidir.Sadece bir çeşit malzemeyi yemek ve birçok yönden emmek gerekmez. Dengeli beslenme anlayışı ile uyumludur.Aslında yazın yenmeye uygun, sinirlenmeyecek ve iyi etki gösterebilen etler vardır.Bana eti pek çok insanın yemeyi sevdiği bir besindir. İyi bir takviye Aslında yazın sığır etinden daha değerli ve yaza daha uygun bir et var.Protein sığır etinden daha iyi ama fiyatı sığır etinden daha düşük.
Bir de "etin içinde et" ünü var, obez insanlar ve kalp damar hastaları için daha iyi yemek olacak, tavşan eti. Tavşan eti çok değerli bir et, yazın yenmeye daha uygun. , Yüksek proteinli, az yağlı, düşük kolesterollü, yazın yiyin, şişmanlama konusunda endişelenmeyin, çok sağlıklı bir et ve tavşan eti de "güzellik eti" olarak bilinir. Bayan arkadaşlar sık sık yer, bu da vücudumuz için iyidir. Çok faydalı, tavşan etinin bir yöntemini sizlerle paylaşacağım, daha köylü bir yöntemdir.Büyük balık ve et yemeye alışkın arkadaşların bu farklı tadı çok seveceğine inanıyorum.
Kızarmış tavşan eti uygulaması:
Yedek malzemeler: 2 tavşan budu, uygun miktarda doğranmış yeşil soğan, uygun miktarda kıyılmış zencefil, uygun miktarda pişirme şarabı, uygun miktarda hafif soya sosu, uygun miktarda şeker, uygun miktarda susam biberi, uygun miktarda Çin biberi, 1 yeşilbiber, 4 darı biberi, 2 kuru biber;
Üretim süreci: İlk adım tavşan bacaklarını temizlemek, küçük parçalar halinde kesmek, kanı yıkamak ve suyu boşaltmaktır;
İkinci aşamada, yıkanmış tavşan etini bir kaseye koyun, bir kaşık pişirme şarabı ve biraz tuz ekleyin, eşit şekilde alıp karıştırın ve 10 dakika marine edin;
Üçüncü adım, bu işlemde tüm baharatları hazırlayın, yeşil biberleri ve darı biberlerini yıkayarak köklerini çıkarın ve parçalara ayırın ve kuru biberleri küçük parçalar halinde kesin;
Dördüncü adımda, tavaya yağ ekleyin, ısıtıldıktan sonra biber ve susam biberini ekleyin, bir koku için karıştırın;
Beşinci adım, marine edilmiş tavşan etini içine koymak, çabucak karıştırarak kızartmak ve tavşan eti rengini değiştirene kadar kızartmaktır;
Altıncı adım, doğranmış yeşil soğanı ve zencefili ve kuru biberi ekleyin, kızartmaya devam edin, bir süre sonra, tadı için pişirme şarabı, tuz, hafif soya sosu ve şekeri ekleyin;
Yedinci adım, servis yapmadan önce, doğranmış yeşil biberleri ve darı biberlerini ekleyin, eşit şekilde karıştırın ve ardından bir tabakta servis edin.
Pişirme ipuçları: 1. Tavşan eti önceden tuzla marine edilmiştir, bu nedenle pişirirken tuz ekleyin. Miktarına dikkat etmeniz gerekir. Ne kadar tuz ekleyeceğinize karar vermeden önce en iyisi tuzluluğun tadına bakmaktır. Çok tuzlu yemeyin. Tavşan etinin eti nispeten taze ve yumuşak olduğundan, uzun süre kızartmaya uygun olmadığını, aksi takdirde tadı etkileyeceğini unutmayın.
2. Yaz aylarında sığır eti yemek tavşan etinden daha iyidir Yazın et yemek istiyorsanız tavşan eti yiyin.Protein sığır etinden daha yüksek ve yağ domuz etinden daha düşük ve fiyatı nispeten uygun. Sıradan insanlar bu kadar iyi malzemeleri yemekten emin olabilirler. Kilo alacağı için kilo verenler güvenle yiyebilir.Yaz eti böyle yenmelidir.Ayrıca tavşan eti de güzelleşebilir.Kadınlar da daha çok yemek yiyebilir, bu da cilde iyi gelir.
Kızarmış tavşan eti uygulamasının kötü olmadığını düşünüyorsanız, onu toplayıp yapmayı öğrenin veya öğrenmek için daha fazla insanla paylaşın!
