Her yaşa uygun, besleyici yeşil biberli vejetaryen tavuk, kemik gelişimini desteklerken vücuda kalsiyum sağlar.
Giriş: Her yaşa uygun besleyici yeşil biberli vejetaryen tavuk, vücuda kalsiyum takviyesi yaparken kemik gelişimini destekler.
Dediği gibi: "Yaşlılara saygı duy ve gençleri sev." Bu hızlı gelişen toplumda, insanlar maddi yaşamın peşinde koşuyorlar ve aynı zamanda manevi yaşamın peşindeler.İyi bir vücuda sahip olmak istemek, kişisel beslenme ile yakından ilgilidir. Bir keresinde birisi şöyle dedi: "Neyi yenilemek için ne yenir?" İyi bir vücuda sahip olmak istiyorsanız, her şeyden önce egzersiz yapmanın yanı sıra, günde üç öğün de düzenlemelisiniz.
Soya yeminin insan vücudunda olmayan kalsiyumu destekleyebileceğini herkes bilir ve kalsiyum içerdiği halde insan kemiklerinin gelişimini destekleyebilir.Bu nedenle soya ürünleri yemek insan vücudu için çok iyi beslenmeye sahiptir ve vejeteryan tavuk soya ürünlerinde bulunur. Daha fazla protein içeren vejetaryen tavuk, 8 temel amino asit ve çeşitli mineraller içerir, bu da yaşlılar ve çocuklar için çok faydalıdır. Günlük yaşamımızda genellikle vejetaryen tavuğu yeşil biberle eşleştiriyoruz. Hepimiz biliyoruz ki yeşil biber fiziksel gücü artırabilir ve insanların iş ve yaşam baskısının neden olduğu yorgunluğu giderebilir. Ayrıca kapsaisin içeren yeşil biber insanların iştahını artırabilir, vücudun sindirimine yardımcı olabilir ve Yeşil biberli tavada kızartılmış vejetaryen tavuk, kabızlığın ortaya çıkması nedeniyle her yaşa uygundur.Ardından, yeşil biberli ev yapımı kızarmış tavuk yapmayı öğreneceğiz.
Ev yapımı yeşil biberli tavada kızartılmış vejetaryen tavuk:
Malzemeleri hazırlayın : Yeşil biber miktarı, vejetaryen tavuk miktarı, Aksesuarlar: Orta miktarda hafif soya sosu, orta miktarda tavuk tozu ve az miktarda tuz;
Üretim adımları:
ilk adım : Yeşil biberleri önceden hafif tuzlu suda ıslatın ve temizleyin, saplarını bir bıçakla çıkarın ve daha sonra kullanmak üzere uzun parçalar halinde kesin;
İkinci adım : Vejetaryen tavuğu daha sonra kullanmak üzere dilimler halinde kesin;
üçüncü adım : Tencereye başlayın ve yağı pişirin.Yağı ısındıktan sonra hazırlanan vejetaryen tavuk dilimlerini tencereye dökün ve eşit şekilde kavurun;
dördüncü adım Tencereye hafif soya sosu koyun, biraz tavuk tozu dökün, biraz tuz ekleyin ve iyice karıştırın, ardından yeşil biberi dökün ve eşit şekilde karıştırın;
beşinci adım : Lezzeti kavurduktan sonra servis edebilirsiniz .. Bir tabak mis kokulu ev yapımı yeşil biberli kızarmış tavuk hazır.
Yemek pişirme ipuçları:
1, Vejetaryen tavuk tavuk olmasa da vejeteryan tavuğun besin değeri etinkinden daha az değildir vejeteryan tavuğun sık sık yenmesi vücuda çok faydalıdır, yeşil biber eti çok gevrek ve yumuşak olduğu için sonuna ekleyin ve çabuk karıştırın;
2, Yeşil biber seçerken elastik ve eti daha kalın parlak yeşil olanları, C vitamini yönünden zengin ve çabuk kızartılması gereken yeşil biberleri tercih etmelisiniz.Çok uzun kızartılırsa C vitamini kaybolur;
3. Vejetaryen tavuk kan damarlarının sertleşmesini önleyebilir ve kardiyovasküler hastalıkları önleyebilir, bu nedenle yaşlılar daha fazla yemelidir. Yeşil biberli tavada kızartılmış vejetaryen tavuk, rengarenk, kokulu, meze ve öğünlü ev yapımı bir tariftir ve aile onu yemeyi sever.
