g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Çin Yeni Yılı'ndan sonra, birçok insanın midesinin çok büyüdüğüne inanıyorum, bu da yeni yılın bittiğini gösteriyor! Ama kilo kaybı en endişe verici sorundur, bugün size bir kilo verme eseri öğreteceğim!

Yağ kazıma garnitürü basit ve hızlıdır ve besleyici, yumuşak ve lezzetlidir, lütfen önce yağlayın ve kilo verenlerin kaçırmaması gerekir!

İstiridye soslu marul yapmayı öğretmeme izin ver

İçindekiler: 400 gr marul, 2 çay kaşığı istiridye sosu, 1 tatlı kaşığı hafif soya sosu, 3 diş sarımsak, uygun miktarda nişasta, uygun miktarda yeşil soğan

Adım Yöntemi

ilk adım: Marul yapraklarını kırın, durulayın ve kenara koyun.

İkinci adım: Yeşil soğanı ve sarımsağı ince ince doğrayın, bir kaşık istiridye sosu, bir kaşık hafif soya sosu, bir kaşık nişasta ekleyin ve sos yapmak için su ekleyin.

üçüncü adım: Marulu kaynatmak için kaynar suya koyun ve suya biraz tuz koyun.

dördüncü adım: Haşlanmış marulu süzüp bir tabakta servis edin.

beşinci adım: Yağı bir tavada ısıtın, arpacık soğanı ve kıyılmış sarımsakları soteleyin, baharatlı sosu dökün, koyulaşana kadar yavaş yavaş pişirin.

Altıncı adım: Kaynattıktan sonra ocağı kapatın ve marulun üzerine dökün.

Tamam, istiridye soslu marul hazır, peki ya, özellikle basit değil mi? Marul çıtır çıtır, yumuşak ve canlandırıcı, hafif tatlıdır, lezzetlidir ve tuz gerektirmez. Sadece lezzetli değil, aynı zamanda az yağlı, kilo veren küçük partnerler için çok uygun! Eğer beğendiyseniz, gidin deneyin, lezzetli olmalı!

Editör burada dırdır ediyor, yalnız olsanız da olmasanız da, meşgul olsanız da midenizle ilgilenin.

Pekala, yemek eğiticisi burada. Anlamadığınız bir şey varsa aşağıya bir yorum bırakabilirsiniz. Size tek tek cevap vereceğimi görüyorum. Daha iyi önerileriniz veya daha iyi tarifleriniz varsa, hoş geldiniz Mesajı mesaj alanında paylaşın.

İzlediğiniz için teşekkürler, bir sonraki sayı daha lezzetli yemek dersleri getirecek, bir dahaki sefere görüşmek üzere!

[Bu grafik ve metin, Hua Xiaoshengin orijinal yemekleridir, intihal araştırılmalıdır]

Bu üç mantar yüksek aminoasit içeriğine sahiptir ve 3 dakikada besleyici bir çorba yapar, bu da soğuğu ve mideyi sıcak tutar.

Brokoli ve yuba salatası lezzetli, ferahlatıcı ve lezzetli, 10 dakikada öğrenin, sır sosta

En otantik acı ve baharatlı çorba tarifi, bir tencere yapmak için 10 dakika, baharatlı tadı ısınmayacak, öğrenmek için 2 dakika!

Seni romantik Harbin'e götürmek istiyorum

Yedi tabak ve sekiz kase ile eski bir Pekin kızarmış eriştesinden Pekin hakkında bilgi edinin

Kızarmış erişte için yeni bir yol! Karidesli kızarmış erişte o kadar taze ki kafa derisi uyuşmuş, 10 yuan'den az, çocukların favorisi

Büyükannemin bana öğrettiği gizli kızarmış domuz eti lezzetliydi. Daha önce yanlış yapmıştım!

Şarkıların sayısı bitmek üzere. Başkentteki bu yerlere gitmezseniz çok geç olacak

Lokantadaki patates parçaları neden bu kadar lezzetli? Bu adımın olmaması nedeniyle birçok kişi bunu gerçek anlamda yapmıyor

Lahana ile domuz göbeği gerçekten lezzetli, sır burada, otel şefi şahsen öğretiyor!

Hava ısınıyor ve esinti esiyor, lütfen bu Pekin uçurtma uçurma rehberini saklayın

Üniversite öğrencileri bütün gece ayakta kaldıktan sonra "tüylü kuyruklar" çıkarır! Daha da korkutucu olan bu semptomlar!