g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Yarın sıcağa veda etmesine rağmen sıcakta olacak, ancak sonbahar kaplanı örtülmüyor. Kuru sonbahar havasında, sağlık bakımının birincil görevi akciğerleri nemlendirmek ve kuruluğu önlemektir. Sabahları yeterli miktarda karbonhidrat ve mineral almalıyız Tahıllarla kahvaltı, vücuda yeterli besin sağlayabilir, gastrointestinal hareketliliği teşvik edebilir ve gastrointestinal sağlığı sağlayabilir. Diyetinizde daha fazla balkabağı, tatlı patates, patates, kırmızı fasulye, yulaf, maş fasulyesi, susam, siyah fasulye, darı, yapışkan pirinç vb. Yiyin.

Sonbahar mevsiminin başlarında, diyet besleyicidir ve Guo Guo size yazdan sonra kahvaltıda sağlıklı yulaf lapası tarifi sunacak! Size yardımcı olmayı umuyoruz.

Kabak Darı Lapası

Darı bol miktarda B1 vitamini içerir.Kabakla yemek pişirmek özellikle kan kaybeden ve vücudu zayıf olan kişiler için uygundur.Sonbaharda insan vücudunda ısı toksinleri vardır.Darıda daha çok kabak ve darı lapası yemek en iyisidir.

Malzemelerin hazırlanması: 50 gram darı, 20 gram buğday tanesi, 150 gram kabak, uygun miktarda su, 5 barbunya, 10 ginkgo ve uygun miktarda kurt üzümü

Üretim yöntemi:

1. İhtiyacınız olan malzemeleri hazırlayın, ginkgo ve wolfberry'den hoşlanmıyorsanız, onu rahat bırakabilirsiniz

2. Ginkgo kabuğu çıkarıldıktan sonra, soyulması kolay olmayan bir kızılötesi deri tabakası vardır.Bir tencerede birkaç dakika pişirebilir ve sonra çıkarabilirsiniz.

3. Kabak kabuğunu çıkarın ve büyük ve küçük parçalar halinde kesin

4. Darı, buğday taneleri ve barbunyayı suyla yıkayın

5. Darı, barbunya fasulyesi, ginkgo ve buğday tanelerini birlikte kaynatma tenceresine koyun, çeşitli tahılların birkaç katı su ekleyin ve pişirirken çorbanın tencereden taşmasını önlemek için birkaç damla yağ ekleyin.Yulaf ezmesini seviyorsanız daha fazlasını koyabilirsiniz. Su

6. Ocağa koyun ve 20 dakika pişirin, ardından balkabağı ekleyin

7. Tadı daha çok seviyorsanız biraz kaya şekeri ekleyip birlikte pişirebilirsiniz.Kara şekeri kalıntısı kullanıp on dakika pişiriyorum

8. Pişirme sırasında tencerenin yapışmasını önlemek için sık sık kaşıkla karıştırmayı unutmayın.

9. Yulaf lapası kalınlaşana kadar pişirin, ardından bir kasede servis edin

İpuçları:

1. Pilav tenceresinde veya elektrikli düdüklü tencerede pişirilebilir, bu daha basit ve daha hızlı olacaktır

2. Kalın yulaf lapası seviyorsanız, içine biraz su koyabilirsiniz.

3. Her insan bir seferde 6 ginkgoya kadar yiyebilir. Ginkgo'yu sevmiyorsanız, onu rahat bırakabilirsiniz.

Sonbahar yağını sonbaharda koyun, büyük bir tencereye dana yahnisi koyun, insan bağışıklığını artırın ve mideyi ısıtın

Böylesine güzel akvaryum balığı kristal buharda pişirilmiş köfte kristal berraklığında ve yenemeyecek kadar sevimli

Songzhou'dan Dafeichuan'a Tang Hanedanlığı stratejik girişimini önemli bir dönüm noktasında Tubo'ya kaptırdı.

Biberlerin yan yemeklerle birlikte kızartılıp yenildiğini bilmeyin. Çocuklar onları kahvaltı pastası olarak yemek için acele ediyorlar

Tahtın önünde aile sevgisi yoktur, Tang Hanedanlığı'nın ikinci tahtı devir teslimine kardeş katili de eşlik etmiştir.

Yanran, Hanhai'den Anbei'ye Tang Hanedanlığı 43 yıl boyunca Moğol platosuna ve Baykal Gölü'ne dayanıyordu.

Ahlak layık değilse, felaketler olacaktır: Başarılı Kaiyuan'dan Anshi İsyanı'na Tang Xuanzong otuz yıl önce öldü.

Buna tofu ve karides eklenir, daha lezzetli görünür ve yaşlılar ve çocuklar daha iyi yerler.

Kırmızı hurma ve yapışkan pirinç kombinasyonu sadece kanı beslemekle kalmaz, aynı zamanda vitaminleri de destekler, aynı zamanda lezzetlidir ve çocuklar yemek için acele ediyor

Tubo refahtan düşüşe geçti ve Orta Tang Hanedanı'nın bir imparatoru ve üç sadık kral belirleyici bir rol oynadı.

Bu garnitür sadece güzel değil, aynı zamanda hayatın çifte güzelliğinin ve dilinizin ucunun tadını çıkarmanızı sağlar.

Mısır çok iyi yenir, sadece güzel görünmekle kalmaz, aynı zamanda tatlı, tuzlu ve yumuşaktır, insanların onu daha çok sevmesini sağlar.