Eski Çin tıbbından vejetaryenliğe
Vejetaryenlerin sayısı artmaya devam etse de, insanların vejeteryanlık kavramını anlama yollarının çoğu Batı beslenmesinden geliyor. Bugün vejetaryenliği neden geleneksel Çin tıbbı perspektifinden teşvik etmemiz gerektiğinden bahsedeceğim.
Antik çağlardan beri pek çok ünlü doktor vejetaryenliği savunmuştur.Örneğin, Tang Hanedanlığı'nın büyük doktoru Sun Simao, "Daha az et ve daha çok pirinç yemek gerekir ..." Dedi vejetaryen bir yaşam tarzı yaşadı ve 100 yıldan fazla yaşadı. Sun Simang, insanların ve hayvanların eşit olduğuna inanıyor ve yalnızca kritik durumlarda kullanılabileceğine inandığı yumurtalar da dahil olmak üzere hayvansal ilaçların kullanımının çok dikkatli olması gerektiğine işaret etti.
Yemek ve mizaç
"Dahili Klasikler" den şu iki alıntı, sık sık et yiyen insanların fiziğine ve karakterine işaret eden çok ilginç bir noktaya sahiptir: kırılgan, gururlu ve hoşgörülüdürler, başkalarını hor görürler ve tıpkı bir tiran gibi ona karşı konuşamazlar. Bir düşünün, etrafımızda sık sık "et yok ve mutlu değiliz" diyen arkadaşlar var mı?
"Kocam ve prensim, kan ve yiyecek kralı, vücut yumuşak ve kırılgan, kaslar zayıf, kan pürüzsüz ve pürüzsüz ve dikenler sığ ve derin ve siz de aynısını alabilirsiniz. Qi Bo cevapladı: Liang Shuhuo'nun tadı, O da aynı olabilir, eğer hava kaygansa, hastalık ortaya çıkacak ve qi geç çıkacak ... "" Lingshu · Kök Düğüm "
"Kan ve yemeğin kralı olan koca ve efendi, küstahça başkalarını küçümseme arzusunu öğütler ve itaat eder, ancak bunu yasaklamaktan acizdir. Hırslara karşı çıkmak ve hastalığa itaat etmek yasaktır. Nasıl tedavi edilebilir?" "Lingshu · Usta Biyografi
Aslında insanların her gün tükettikleri yiyecekler de kişinin kişiliğini belirleyebilir. Et yemeyi seven insanlar daha huzursuz ve patlayıcıdır, ancak dayanıklılıkları ve fiziksel dayanıklılıkları nispeten zayıftır ve kanları üç dakikadır. Fiziksel güçleri ve dayanıklılıkları darı, tatlı patates ve yeşillik yiyenlerden çok daha düşüktür ve vejeteryanlar hafif bir kişiliğe sahiptir ve iletişime odaklanır. Kenya'daki vejeteryan insanlar arasında, bir dünya uzun mesafe koşu şampiyonu birkaç sazdan kulübede bulunabilir. Beslenme iyi alınırsa, kişiliğinizi geliştirmek ve sizi enerjik, nazik ve pozitif kişiliğe sahip bir kişi yapmak için yiyecekler kullanılabilir.
Hastalık genellikle yanlış yemekten kaynaklanır
Sık sık her türlü tıkanma sorunu olan bir tür insanla tanışırım, Örneğin eklem ağrısı değil, aynı zamanda domuz ayağı ve tavuk ayağı yemeyi seven, yüksek yağlı yiyecekleri tercih edin. Dürüst olmak gerekirse, yeme alışkanlıklarınızı değiştirmeden tedavi etmek zordur. Bu tip artraljide başka birçok komplikasyon vardır. Sözde yüksek tansiyon, kalp hastalığı, kabızlık, onikomikoz ve benzeri gibi. Bu tür ağrılar için dizlik takmaya, ilaçlı şarap sıvaları eklemeye ve çeşitli masajlara güvenin. Hastane ve doktor konusunda biraz hayal kırıklığına uğradım. Çünkü ya hiç iyileştirilemez ya da her zaman tekrarlanır.
Ancak tüm bunların ağır ve yağlı yiyeceklerle ilgili olduğuna inanmak istemiyorlar.
İnsan vücuduna büyük miktarda kalın aroma girdikten sonra, orta kola tarafından taşınması ve dönüştürülmesi gerekir, ancak orta kokun kapasitesi her zaman sınırlıdır. Çok fazlası tıkanıklıktır. Bazı insanlar genel olarak güçlü görünseler de yüz derileri çok yağlı, saçları da ağrıyor ve sırtlarında yaralar var Zaten şişman olanlardan bahsetmiyorum bile, büyük bir göbek kesinlikle iyi bir şey değil. Vücut yapısı açısından göbek en yumuşak olmalıdır, çünkü karın boşluğu, taşıma ve dönüştürme için alan gerektiren iç organları içerir.Karın yağı biriktikten sonra, karın boşluğu da sıkışarak iç organların işlevini etkiler. Yağlı bir mide yavaş yavaş kan durmasına dönüşecek ve bunu tüm metabolik dolaşım sistemi izleyecektir.
Et yemeyi sevenler yetersiz beslenmeden farklıdır.Birincisi halsiz ve kuru değildir, aksine çok güçlü görünürler.Çoğu insan geniş kalbi ve şişman bir vücudu, kalın bacakları ve kalın elleri varsa hastalık olmadığını düşünecektir. Ama aslında birçok sorun var, genellikle aşağıdaki fenomenler:
1. Yüz derisi pürüzlü ve kirli veya uzun etli bir cilde sahip;
2. Öfkelenmek ve ruh halini bozmak kolaydır, çünkü vücut zaten kısmi cinsel enerjiye sahiptir ve beslemek ve yorulmak sadece sersemlemiş ve paranoyak kişiliğe yol açar;
3. Yüz ve saç yağlanmaya meyillidir;
4. Kolay diş gıcırdatma, horlama, uykuda konuşma, tekme atma;
5. Sık sık su içmek istediğimi hissediyorum ama susuzluğumu gidermiyorum ya da ağız kuruluğu var ama çok fazla su içemiyorum;
6. Yapışkan dışkı ve tam karın;
Yedi, öğleden sonra yorgunluk, bir süre dinlenmezseniz, öğleden sonra rahatsız olur;
8. Vücut kilo vermeye devam etse bile, göğüs genellikle gergin, karın genellikle sıcak ve yuvarlanır veya mide ve bağırsaklarda dışkıda yumrular hissedilebilir ve topuklar ve parmaklar genellikle deriyi döker Bu tür kişilerde iç ısı veya iç ısı vardır. Durağanlık dahil.
Bu sorunları önlemenin ve çözmenin yolu basittir:
Uygun egzersiz,% 70 dolu, vejetaryen
Bazı arkadaşlar bu öneriyi duyduğunda ilk başta direnç hissedeceklerdir. Uzun zamandır sağlıklı olmak istiyorsanız vücudunuzu çeşitli besinlerle desteklemeniz gerektiği kavramını oluşturdular. Başlangıçta vücut iyi değil, bu yüzden iyi bir şeyler yemek zor, nasıl sadece vejeteryan olabilirsin? Bu, önceki tüm çalışmaların boşa gitmesi değil mi? Aslında, bu önceki çalışmaların israfı değil, bu erken bir dönüş.
Artık herkes hayatın gittikçe daha rahat hale geldiğinin farkında olmalı.Kırsal veya kentsel alanlarda, gıdaya erişim artık bir sorun değil, eskisi kadar fakir değil. Tavuk, ördek ve balık eti her zaman ve her yerde satın alınabilir, ancak giderek daha fazla kronik hastalık var, neden? Geleneksel Çin tıbbında "Rangnian birçok hastalık" olarak adlandırılan eski bir söz vardır, bu da birçok insanın hasat yılı boyunca hastalandığı anlamına gelir.
Doğru kavram, tonik olup olmadığını düşünmek yerine, enerjinizin dengeli bir durumda olup olmadığına dikkat etmeniz daha iyidir. Çok fazla mı besleniyoruz? Makul bir şekilde tüketildi mi?
Aslında her şey kolaylıkla değiştirilebilir. Ancak vejeteryan yemek yiyemez ve yiyecekleri azaltamazsanız ve yağlı ve yoğun olmaya devam ederseniz, işler kolay olmayacaktır. İnsanların yemeğe bağımlılığı ve aşırı bağımlılığı akıl hastalığıdır. Antik çağda, doktorların tedavisinde bir kural vardı: Lianghouwei'yi hasta bir kişi için yiyen bir kişi, önce sazdan yapılmış kulübeyi üç gün boyunca alırdı ve sonra onu lehçeyle tedavi ederdi ama ölmezdi. Kalan deneyimler de var: zengin aile üyeleri, dalak ve mide fazla olduğu için birçok hastalık temizleniyor ve tedavi ediliyor ve belirsiz ve belirsiz kötü efendiler gitmeyecek.
Diyet
Bir hastalığı tedavi edecekse, yiyecekleri azaltmak en önemli şeydir. Ciddi veya önemsiz hastalıktan bağımsız olarak, hızlı bir şekilde iyileşmek istiyorsanız, önce yiyecekleri azaltmanız gerekir. Hafta içi vejetaryen yemeklere odaklanırsanız, sadece hastalıkları önlemekle kalmaz, aynı zamanda daha iyi bir iyileşme etkisi ve hastalıktan sonra hız elde edersiniz.
Eski soylular ciddi hastalıklardan muzdarip olduktan sonra, şartlandırma yöntemi tonik değil, hafif bir diyetti. Hastalıktan sonra dalak ve mide zayıflar ve vücudun metabolik kapasitesi zayıflar. Örneğin, "Kırmızı Köşklerin Rüyası" nda Jia Baoyu'nun hastalık sonrası koşullanması, yarım ay boyunca konge ve yan yemekler yemektir. Aynı şey yaşlılar için de geçerli, yarım yüz yaşın üzerinde, fizyolojik fonksiyonları bozulmuş, daha az enerji tüketiyorlar ve daha az beslenmeye ihtiyaç duyuyorlar, bu yüzden hafif yemeli ve daha az yemeliler. Bu, bırak gitsin demektir. Hastalar ve yaşlılar için kör tonik birçok sağlık sorununa neden olabilir.
İnsan işlevi açısından, olmaması gereken veya gereksiz olan her şey hastalığa neden olabilir. Yani hastalığın yemekten kaynaklandığına dair eski bir söz var. Milletimiz unutulmaz bir yoksulluk ve açlık yaşamıştır ve hastalıkları beslemek ve iyileştirmek kavramı derinlere kök salmıştır. Yetişkinlerin çocuklarını önemsemelerinin yolu daha fazla yemek ve iyi beslenmektir. Ancak bu kavramlar bugün hala uygulanabilir mi? Pek çok kavram öne sürüldükten sonra, tonik kavramı gibi kör takipçilerin kendisi çelişkili bir konudur, takviye eksikliğinin takviye edilmesi ve fazla beslenmenin giderilmesi gerekir. Tonikten bahsettiğinizde kendinizi iyi hissetmektense.
Sonuç:
Geleneksel Çin tıbbı orta yola dikkat eder, enerji çok fazla değildir ve metabolik denge en iyisidir. "Hiçbir şey iyi ya da kötü değildir ve ters giderse felakettir." Vücudun enerjisi ancak alım ve tüketim dengeye ulaştığında sağlıklıdır. Çin medeniyetinin binlerce yıllık tecrübesi bunu kanıtlamıştır. Düzenli vejetaryen yemek tüketiminin insan vücuduna hiçbir zararı yoktur vejeteryan beslenme yoluyla, gerçekten de hastalıkların önlenmesi ve uzun ömürlülüğün etkilerini elde edebiliriz.
