Yazın sıcak, en popüler "tembel temel yiyeceğimiz", yiyecek ve pilav var, tek bir tencerede olması kolay
Giriş: Tembel insanlar için bu temel gıda maddesini, bir tencerede daha az yağ ve tuz, besleyici ve lezzetli et ve sebzelerle, aile sevgisiyle seviyorum.
Hava gittikçe ısınıyor. Pek çok insanın iştahsızlık yaşayacağına inanıyorum.Bu durumda, diyetimizin de hafifliğe daha fazla dikkat etmesi gerekiyor. Pirinç, önemli temel yiyeceklerimizden biridir.Yemek için pirinci sık sık buharda pişiriyoruz. Ama her pilav yediğinizde, bir tabak tabak pişirmeniz gerekir. Doyurucu yemekler özellikle lezzetli olan bibimbap'tır. Ancak bugün ateşli insanlar, bırakın bu kadar yemek pişirmeyi, hiç hareket etmek istemezler. Aslında Bu şartlar altında tek tencerede biraz yemek yapabiliriz ki bu uygun olur.Tencere piştikten sonra bir kişi ve bir kase yemek oldukça iyi olur.Yemek yapan kadınların yağ dumanı ile uzun süre temas etmesine gerek kalmaz, aile fertleri de olmaz. Yemek yiyebilir ve terleyebilir.
Yapışkan pirinci yumuşak yeşil bezelye, domuz pastırması ve mantarla birleştirin. Et, sebze ve temel yiyecekler var. Tek bir tencerede lezzetli bir yemek yiyebilirsiniz. Elbette özleyemezsiniz. Önce sebzeleri kızartın ve ardından pirinci ekleyin. Buharda pişirilmiş, çok basit ve kullanışlıdır Bezelye, yazın yenmesi için çok uygun bir malzemedir.Isı temizleme ve detoksifikasyon, dalak ve mideyi yenileme vb. Üzerinde iyi etkileri vardır. Bezelye ayrıca insan vücuduna çok şey yapabilen C vitamini açısından da zengindir. İyi bir tamamlayıcı olan bezelyenin yeşil rengi insanların gözlerini daha parlak hale getirebilir ve sadece ona bakarak özellikle rahat hissedeceksiniz, bu yüzden basit, yapımı kolay, besleyici ve lezzetli yapışkan pirinç yapmayı denemeli ve öğrenmelisiniz.
Bezelye ile yapışkan pirinç uygulaması:
Yedek malzemeler: 200 gram yapışkan pirinç, 150 gram bezelye, 30 gram kuru mantar, 50 gram domuz pastırması, 1 kurutulmuş lotus yaprağı;
Üretim süreci: İlk aşamada, 200 gram yapışkan pirinç yerine konmaya hazır olduktan sonra yıkayın ve önceden suya batırılması gerektiğini unutmayın;
İkinci adımda, shiitake mantarları temiz suya batırılır, temizlenir ve sonra küçük parçalar halinde kesilir;
Üçüncü adımda bezelyeleri soyun ve gereken miktarda alın, daha yağlı domuz pastırmasını seçin ve küçük parçalar halinde kesin;
Dördüncü adım, tencereye su eklemektir.Su kaynadıktan sonra, kurutulmuş lotus yapraklarını daha büyük bir tencereye koyun, kaynar su ekleyin ve yumuşayana kadar ıslatın;
Adım 5: Tavaya biraz yağ ekleyin, dilimlenmiş domuz pastırması ve mantarları ekleyin ve aroma elde edilene kadar karıştırarak kızartın;
Adım 6: Önceden beyazlatılmış bezelye ve yapışkan pirinci içine dökün, yapışkan pirinç kuruyana kadar bunları birlikte kızartın ve ardından ocağı kapatın;
Yedinci adım, nilüfer yapraklarını buharda pişirilmiş xiaolongbao'nun buharlı pişiricisine yaymak, kızartılmış yapışkan pirinci koymak ve buharlı pişiricide yaklaşık 40 dakika buharda pişirmektir.
Pişirme ipuçları: 1. Yapış yapış pirinci bir gece önceden suda bekletmek en iyisidir, böylece yapışkan pirinç tamamen ıslanır ve yeterince suyu emer ve buharda pişirilmesi daha kolay olur. Pastırma daha yağlı seçmek en iyisidir, böylece biraz yağlı olur, pirinç daha fazla olur Koşu için pastırma tuzludur, bu yüzden ilave tuz eklemenize gerek yoktur. Buharlı pişiricide buharda pişirmeye ek olarak, bir pirinç pişiricisinde de pişirebilirsiniz, sadece kendi yönteminizle yapın.
2. Yazın sıcaktır. Ailem tarafından yapılan bu tembel temel gıda en çok aile üyeleri arasında popülerdir. Daha az yağ ve tuz içerir, tek kapta çıkar ve sebze ve yemek vardır. Çok basit ve kullanışlıdır. Yemekleri önceden hazırlayın. Ofis çalışanları öğlen dönecek. Evde, bir tencerede kaynatmak başarılı olabilir, böylece et ve sebzelerin birleşimi, besleyici ve lezzetli yemekler, aile favori diyecek ve yemek yapan kadınların da onu elde etmesi çok kolay olacaktır.
Bu tembel temel yiyeceğin kötü olmadığını düşünüyorsanız, onu toplamaya ve yapmayı öğrenmeye ya da öğrenmek için daha fazla insanla paylaşmaya hoş geldiniz!
