Enoki mantarları yemek yemenin en iyi yoludur. Tofu kabuğuna sahip basit bir rulo. Kızartmayın veya tavada kızartmayın. Sadece servis yaparken alın
Flammulina velutipes, "zeka geliştirici" olarak adlandırılan başka bir isme sahiptir, bu da zekayı artırabileceği anlamına gelir, ki bu tabii ki doğrudur! Flammulina velutipes, nispeten yüksek çinko içeriği içerdiğinden, çocukların zihinsel gelişimi ve beyin güçlenmesi için çok faydalıdır. Metabolizmayı teşvik edebilir, besinlerin gıdalardaki emilimi ve kullanımı için çok faydalıdır ve ayrıca büyüme ve gelişme için faydalıdır. Enoki mantarlı Tofu cilt ruloları, tofu derisinin aromasını enoki mantarlarının lezzeti ile birleştirir. Çok lezzetli!
Şimdi size bu inceliği nasıl yapacağınızı öğreteceğim!
Enoki Mantarlı Tofu Rulo
Malzemeler: 2 yaprak kuru soya peyniri, 1 demet enoki mantarı, 1 kaşık Pixian fasulyesi ezmesi, 1 tencere tabanı, 1 kaşık şeker, 1 kaşık tavuk özü, 1 kaşık istiridye sosu, biraz yeşil soğan, zencefil ve sarımsak
Adım Yöntemi
ilk adım: Kökleri çıkarın, küçük enoki mantarlarını yıkayın ve yırtın Kurutulmuş tofu 3 cm genişliğinde bir şerittir, bir ucundan sarılır, rulo haline getirilir ve bir kürdan ile sabitlenir.
İkinci adım: Yağı bir tavada ısıtın, yeşil soğanı, zencefili ve sarımsağı kokulu olana kadar soteleyin, Pixian fasulyesi ezmesini ekleyin, güveç altını kırmızı yağla karıştırıp kızartın ve bir kase suya koyun.
üçüncü adım: Bir kaşık şeker, bir kaşık tavuk suyu ekleyin, rulo enoki mantarlarını ekleyin, kaynatın ve 5 dakika pişirin, kişniş ve darı serpin.
dördüncü adım: Daha iyi bir tat için baharatlı darı ve kişniş üzerine çorbayı dökün, böylece çorbayı kuruduktan sonra yiyebilirsiniz.
Tamam, bu besleyici ve lezzetli enoki mantarlı tofu rulosu hazır, özellikle basit değil mi? Kesinlikle pirinç servis etmek için bir eser Bu gece onunla bir kase pirinç daha yemem gerekiyor.
Pekala, yemek eğiticisi burada. Anlamadığınız bir şey varsa aşağıya bir yorum bırakabilirsiniz. Size tek tek cevap vereceğimi görüyorum. Daha iyi önerileriniz veya daha iyi tarifleriniz varsa, hoş geldiniz Mesajı mesaj alanında paylaşın.
İzlediğiniz için teşekkürler, bir sonraki sayı daha lezzetli yemek dersleri getirecek, bir dahaki sefere görüşmek üzere!
[Bu grafik ve metin, Hua Xiaoshengin orijinal yemekleridir, intihal araştırılmalıdır]
