Şişmiş şişko bir adam olmayı reddedin, hemen çalışmaya başlayın!
Neden egzersiz yapmıyorsun?
Kış geldi, bahar çok geride kalabilir mi?
Kaç kez birinin formda vücuduna baktınız ve gizlice ona hayran oldunuz?
Kaç kez şişmiş figürüne baktın ve kendini aşağılık hissettin?
Neden kalabalığın odak noktası olamıyorsun?
Neden başkalarının evinizin sahasında koşmasına izin veresiniz?
Kızlar için
Güzellik ömür boyu sürecek bir şeydir
Size hangi zindelik verebileceği kozmetiklerin yerini tutmaz.
Pahalı kozmetiklere ne kadar harcarsanız harcayın,
Antrenmandan sonra tonlanmış bir vücut kadar iyi değil.
Göğsünüze ve kalçanıza ne kadar silikon doldurursanız doldurun,
İçten dışa bir sporcunun güvenine sahip olmayacaksınız.
Kendiniz için gereksinimleriniz varsa,
Sanırım bu kadar vasat olmamalıyım
Şu andan itibaren spor salonuna girin.
Aşırı ağır olduğunu düşündüğünüz halterleri alın,
O yumuşak küçük kadını terk et, gençliğini ve canlılığını görelim.
Tutkunuz tarafından içten dışa tamamen yanalım!
Güzelliğin bir bedeli vardır
Sadece parayla takas edilen güzellik ucuzdur,
Çünkü altınız yok
Ne kadar güzel olursan ol, kendin olmadığını biliyorsun
Çok çalışmadan
Bu gururu hak ettiğinizi söylemeye nasıl cüret edersiniz?
O yüzden stresten kaçınmayı bırak,
Acıdan korkmayı bırak
Kendini takdir etmek, eğitimin zorluğundan gelir,
Phoenix alevler içinde yıkandıktan sonra yeniden doğabilir,
Hayatının kahramanı olmak istiyorsan,
Ütülemenin acılı yolculuğuna başladı,
Verdiğinizden çok daha fazlasını kazandığınıza inanın!
Erkekler için
Kas, bir erkek olarak en belirgin özelliğinizdir.
Daha fazla erkeklik hormonu salgılanır,
Kaslar ne kadar güçlüyse, erkek çekiciliği o kadar güçlüdür.
Kaslar sizin çelik zırhınızdır
Gelişmiş kaslar olmadan,
Onun güçlü bir erkek canlı olduğunu söylemek mümkün değil.
Adam ne kadar başarılı olursa,
Beden ve beyin daha gelişecek,
Daha başarısız erkekler,
Acıdan kaçmak için daha çok bahane buluyorum.
Erkek olarak,
Başarılı olmak için önce güçlü bir vücuda ihtiyacınız var,
Bu şekilde kalabalığın içinde Fang Qiu'yu tokatlayabilirsiniz.
Dostum, yakışıklı olamazsın, ama ADAM olmalısın!
Tüm kasları kakılmışken, bir erkek gerçekten böyle görünüyor!
Şişmiş şişko bir adam olmayı reddedin, hemen çalışmaya başlayın!
Fitness, başlamak için asla geç değildir!
Nerede olursa olsun, fitness olabilir.
Son olarak, acemiler için uygun birkaç kilo verme eylemi öneriyorum,
Sadece bir yoga matı, evde bir karşı saldırı gerçekleştirebilirsiniz!
Doğal kauçuk yoga mat kaymaz portatif katlanabilir ince battaniye 99 Satın AlHer eylem 20 saniyedir, aralık 20 saniyedir ve 4 tur boyunca devam eder!
1
2
3
4
