Bacak eğitimi gününü asla atlamayın, Hintli kızlar 8 yıl fitness konusunda ısrar ediyorlar, netizenler: en az 40 pound
Birçok netizen çömelme rafının altında her durduklarında kendilerini çok ağır hissettiklerini hissediyor Bacak eğitimi çok acı verici, pek çok kişi bacak eğitimi gününü atlıyor. Ama Hindistan'dan Sumeet Sahni adlı bu kız gerçekten takdire şayan, gururla haftada 3 gün bacak antrenmanı düzenlediğini ve bacak antrenmanı günlerini asla atlamadığını söylüyor!
Haftada 3 kez bacaklarınızı çalıştırmaya şaşırmayın, bu fitness etkileyicileri arasında normaldir.Çok güvensiz bir kızdan 600.000'e yakın hayranı olan bir fitness uzmanına kadar çok şey feda etti!
Fitness demişken, 8 yıldır zindelik konusunda ısrar etti. Son 6 yıl içinde, başkalarının kahve zamanını yemek pişirmek ve diğer insanların spor salonunda eğlenmek için harcadı. Girişken görünmese de, vücudunun getirdiği değişiklikler onu çok fazla yaptı.Birçok netizen en az 40 kilo aldığı için onu övdü!
Nitekim bu fotoğrafta 108 kilodan yaklaşık 140 kiloya çıkmış, 40 kilodan az olmasına rağmen zaman 10 yıl öncesine dayanmaktadır.O zamanlar en ince olanı sadece 92 kiloydu ve kilosu aslında 48 kilo artmıştır. Deneyimin çok basit olduğunu, özellikle kilo almak için sabır ve azim olduğunu söyledi Kendisini bebek gibi yediğini, her seferinde bir öğün sadece kilo almak için yediğini bile tarif etti.
Spor salonunda haftada 2 defa üst beden, 3 defa alt beden ve karınla aerobik antrenman yapar ve haftada 6 defa spor salonuna gider. Alt ekstremite eğitimi gününde, ağız kavgası, ciğerler ve kalça köprüsü en sık kullanılan hareketlerdir. Ayrıca, alt ekstremite ayrıntılarını iyileştirmeye yardımcı olacak birçok sabit ekipman eğitimi vardır.
Bir bacak eğitimi gününü hiç atlamamasına rağmen, İnternet'teki hayranlarına bacaklarını çalıştırmayı unutmamalarını sık sık hatırlatıyor. Sonny'nin antrenman çabalarına gerçekten hayran. Sonuçta, bacakları haftada bir egzersiz yapmak yeterince acı veriyor, ancak bunu bir hafta yapıyor. 3 kez pratik yap.
Herkes böyle bir vücut şeklini takdir etmese de, hiç şüphe yok ki dönüşümünü aralıksız diyet ve zindelikle tamamladı ve daha kendinden emin ve çekici hale geldi!
