Bu 4 iyi alışkanlığı geliştirebilirseniz: Tebrikler, neredeyse hiç kanser olmayacaksınız!
Bu makale orijinal bir eserdir, intihal ihlal raporu olarak kabul edilmektedir.
Vücut karmaşık ama basit bir insandır.Hem sağlık hem de hastalık bir kişinin tezahürüdür.Vücudunuzu iyi yetiştirirseniz sağlığınızı geri verir.Vücudunuzu önemsemezseniz vücudunuz size çeşitli hastalıkları geri verir.
Küçük hastalıklardan soğuk algınlığına ve ateşe, büyük hastalıklardan ölümcül kanserlere kadar. Hayatta olduğunuzda her şeye sahipsiniz.Umarım direnmeyi ve savaşmayı seçmeden önce hastalığın gelmesini beklemek yerine herkes hastalığı önceden önleyebilir.
Kanser herkesin korktuğu bir terimdir, bir kez patronluk taslamasından sonra aile iflas edecek ve sonunda hayat elinden alınacaktır. Tıbbi tedavi ilerliyor olsa da, birçok kanser hastalığı için bir kayıp yaşıyoruz ve kanser olağan diyetimiz, yaşam tarzımız ve mesleğimizle yakından ilişkilidir.
Hastalıktan uzak durmak için her zamanki iyi alışkanlıklarla başlayabilirsiniz. Birkaç iyi alışkanlık yapabilirseniz, Kansere yakalanma şansı büyük ölçüde azalacak!
1. Abur cubur yok
Hastalık ağızdan gelir, mangal, fast food, McDonald's, her türlü kızarmış patates, kanat kızartması ve küçük köfteleri kısıtlamadan mı yiyorsunuz? Maliyetten tasarruf etmek için kaç restoranın en ucuz yağları ve düşük maliyetli genetiği değiştirilmiş yiyecekleri kullandığını bilmeniz gerekir ve kızarmış yiyeceklerin kanserojen faktörleri de artacaktır. Ancak mümkün olduğunca abur cubur yemekten kaçınarak, üç öğün yemek pişirmekte ısrar ederek ve sağlıklı malzemeler seçerek vücudunuzun kanser hücreleri tarafından taciz edilmesini önleyebilirsiniz.
2. Düzenli egzersiz yapın
Egzersiz, fiziksel zindeliği, gücü, dayanıklılığı ve bağışıklığı geliştirmenin bir yoludur. Egzersiz yapmayan insanlar sık sık hastalanırlar. Çalışmaya devam eden insanlar yılda bir veya iki kez soğuk algınlığı ve ateş yakalar ve kısa sürede iyileşirler. Egzersiz vücut fonksiyonlarının metabolik döngüsünü hızlandırabildiğinden, zararlı bakterilerin saklanacak hiçbir yeri kalmaz. İster yetişkinler ister çocuklar, daha fazla egzersiz hastalıklarla savaşmanıza yardımcı olabilir.
3. Geç kalmayın.
Geç kalmak bizim büyük tabuyuz. Haber kaç kez geç kalmanın ani ölümünü bildirdi, ancak her zaman geç saatlere kadar ayakta kalmaktan ve fazla mesai yapmaktan veya parti yapmaktan korkan insanlar var. Geç uyanmak vücudun hastalıklara karşı direncini azaltacaktır.Sadece düzenli dinlenmek vücudun normal bir fiziksel ortamda olmasına izin verebilir, hormonları normal şekilde salgılayabilir ve hastalıklı genlerin yaşama şansına sahip olmasını engelleyebilir.
4. Düzenli fiziksel muayeneler.
Bu pek çok kişinin görmezden geleceği bir sorundur.Eğer belirtileri gösterdiğinde hastalığı ortadan kaldırmak istiyorsanız, kanser patojenlerini önlemek için yılda bir kez sağlık kontrolü yaptırmak, erken teşhis ve erken tedavi yaptırmak gerekir ve ilk kanser hastalığı yayılmaz. Ve orta ve geç aşamalarda kontrol etmek zordur.
Bu 4 noktayı yapın, inanıyorum ki kanser virüsü size patronluk taslamaz!
Evde yağ yakabilecek bir dans matı önerin:
Çok işlevli dans minderi Yoga minderi Ebeveyn-çocuk etkileşimli oyun oynarken yağ yakmak 279,00 satın alTakip edin: Global Fitness Numarası
Acemi, haftada 4 kilo kaybetmek için bir fitness planı alın
