Mayıs ve Haziran kilo vermek için fazla mesai yapıyor. Genelde kadeh kaldırmaya veda ediyorum, ancak bu hala kalbimi sandviç yemekten alıkoyamıyor. Bu yüzden hızlı ve enerji dolu tostsuz bir sandviç yaptım. Bir kase salata, bir fincan Sincan süt çayı, mükemmel bir kahvaltı Yumurta 2 parça Öğle yemeği eti Doğru miktar Kıyılmış mozzarella peyniri Doğru miktar Zeytinyağı ve karabiber Doğru miktar
Öğle yemeği et kutusunu yumruklayın ve öğle yemeğinin tamamını alın.
Yumurtaları parçalayın, baharatını kişisel tercihinize göre ayarlayın ya da etmeyin Omleti daha kalın yapmak istiyorsanız biraz peynir tozu ekleyebilirsiniz.
Öğle yemeği etli peynir lezzetinin yanı sıra sebzeli sandviçler de hazırlayabilirsiniz.
Hafif yiyecek makinesi iki dakika önceden ısıtılır ve fırın tepsisi standart kızartma tavasıdır.
Omleti kalınlaştırmak için bir kat yağ sürün ve daha fazla yağ ekleyin.
Yumurta karışımını dökün, biraz karabiber serpin ve 4 dakika için bir zamanlayıcı ayarlayın, hafif yiyecek makinesinin üzerini kapatın ve yarısında açmayın.
Hafif yemek makinesine ince bir tabaka yağ sürün, kızarmış omleti geri koyun ve kalan yumurta sıvısını doldurun.
Omlet üzerine şu sırayla biraz domates sosu koyun: öğle yemeği et dilimleri mozzarella peyniri öğle yemeği et dilimleri, omlet, hafif bir gıda makinesine koyun ve 5 dakika ısıtın.
-
- Tembel hızlı ev yapımı sandviçler
-
- Hızlı kahvaltı tost sandviçi
-
- Süper lezzetli Mantar ve Yumurtalı Dana Sandviç Bruno
-
- Hadi piknik yapalım! Lezzetli sandviçler hazırlayın
-
- Üç dakikalık kahvaltı | yumurtalı sandviçler, ızgara pastırmalı sucuk, haşlanmış kereviz, meyve, süt ve tahıllar
-
- Beş dakikalık hızlı kahvaltı-Açık Muz Tam Buğday Sandviç Kay (Ahşap Waffle Makinesi tarifi)
-
- Sıcak ızgara peynir ve kimchi kızarmış jambon tostu Asya yemekleri için lezzetlidir! Düşük kalori! Kilo verme sırasında cesurca yiyin!
-
- Yumurta ve Yengeç Fileto Çift Kızartılmış Simit
-
- Çikolatalı Mus Kek (6 inç)
-
- Sütlü Tatlı Patates Kek
-
- Arpa Yeşil Soslu Hokkaido Tost
-
- Doğumgünü pastası
